La nueva Prueba de Acceso a la Educaci\u00f3n Superior es un desaf\u00edo en s\u00ed misma y sus resultados conllevan un proceso de toma de decisiones que puede ser complejo. <\/p>\n\n\n\n
El temor y la incertidumbre que provoca una evaluaci\u00f3n se convierte en una desaz\u00f3n anticipatoria, llamada ansiedad, acompa\u00f1ada de manifestaciones leves de incomodidad a nivel som\u00e1tico. Si este temor anticipatorio est\u00e1 te\u00f1ido de expectativas catastr\u00f3ficas respecto de los resultados, o la persona siente que se juega aspectos muy importantes de su futuro y el de otros con el examen, la ansiedad pasa a ser angustia, las manifestaciones som\u00e1ticas son m\u00e1s fuertes y prima la sensaci\u00f3n de ahogo (angustia=angosto). As\u00ed como la ansiedad en la justa medida permite un estado adaptativo de activaci\u00f3n para enfrentar situaciones, la angustia jugar\u00e1 en contra del buen desempe\u00f1o, dificultando tanto el proceso de preparaci\u00f3n como la ejecuci\u00f3n misma.<\/p>\n\n\n\n
El est\u00edmulo necesario para desencadenar una reacci\u00f3n ansiosa o angustiosa var\u00eda de persona a persona, por eso, frente a la misma situaci\u00f3n de evaluaci\u00f3n vemos personas muy relajadas y otras muy nerviosas. Es probable que los j\u00f3venes manifiesten dudas vocacionales, incongruencia entre sus intereses y las expectativas del mundo adulto, exigencia o autoexigencia desmedida, desinter\u00e9s por el futuro, temor al fracaso, baja tolerancia a la frustraci\u00f3n, baja autoestima, miedo a fallarle a un ser querido.<\/p>\n\n\n\n
Frente a este contexto, debe haber alternativas de acci\u00f3n, confianza entre el o la joven y sus adultos significativos para poder conversar acerca del futuro, comprensi\u00f3n, respeto y apoyo, entendiendo que no todo funciona a la primera y que ser aceptados y queridos en nuestras dificultades permite disminuir mucho la carga de sentimientos negativos que pueda generarse. <\/p>\n\n\n\n
Las metas deben ser realistas, relacionadas con los atributos e intereses de cada uno. Conocerse a s\u00ed mismo es una herramienta fundamental para tomar buenas decisiones. El disfrutar lo que uno hace est\u00e1 asociado con hacerlo mejor y sentir un mayor bienestar.<\/p>\n\n\n\n
Vivimos una \u00e9poca de m\u00faltiples opciones, con variada oferta de educaci\u00f3n superior, instituciones acreditadas y con gratuidad, cursos presenciales y online, emprendimientos en m\u00faltiples \u00e1reas. Los padres, m\u00e1s que antes, apoyan a sus hijos e hijas y los cobijan por el tiempo que sea necesario. Los j\u00f3venes tienen m\u00e1s posibilidades de seguir y alcanzar sus sue\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
Por In\u00e9s G. Rose Fischer, directora carrera de Psicolog\u00eda de la Universidad Santo Tom\u00e1s sede Puerto Montt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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