{"id":9342,"date":"2022-11-13T07:00:00","date_gmt":"2022-11-13T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=9342"},"modified":"2022-11-12T22:32:38","modified_gmt":"2022-11-13T01:32:38","slug":"el-gran-pecado-de-la-ingratitud-o-el-veneno-del-desagradecimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=9342","title":{"rendered":"El gran pecado de la ingratitud o el veneno del desagradecimiento"},"content":{"rendered":"\n

\u201cLa gente ingrata que muerde la mano que los alimenta, normalmente lame las botas de quien los patea\u201d<\/strong> (Eric Hoffer, escritor y fil\u00f3sofo estadounidense).<\/p>\n\n\n\n

No cabe duda alguna, que la ingratitud representa uno de los peores defectos del ser humano, al punto que Mart\u00edn Lutero, te\u00f3logo, fil\u00f3sofo y fraile agustino, quien fuera el impulsor de la Reforma Protestante en Alemania, aseguraba que \u201chab\u00eda tres perros peligrosos: la ingratitud, la soberbia y la envidia\u201d<\/strong>, ya que cuando estos perros mord\u00edan, dejaban una herida muy profunda y dolorosa.<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores Reynaldo Alarc\u00f3n y Carmen Morales de la Universidad Aut\u00f3noma de M\u00e9xico escribieron un art\u00edculo, donde ellos buscaron establecer una  relaci\u00f3n entre la gratitud y ciertas variables de personalidad, por cuanto, aquellas personas que son capaces de agradecer el favor, la ayuda o el beneficio que han recibido, se diferencian radicalmente de los sujetos que se comportan de manera ingrata y desagradecida, ya que estos \u00faltimos \u201cno reconocen ni valoran lo que los dem\u00e1s hacen por ellos\u201d<\/strong>. En este caso, hablamos entonces del \u201cveneno del desagradecimiento\u201d<\/strong> que supura y brota de estos sujetos, tal como se se\u00f1ala en una publicaci\u00f3n del \u201cRinc\u00f3n de la Psicolog\u00eda\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Y lo que es peor: estos individuos \u2013hombres y mujeres\u2013 no s\u00f3lo no son capaces de agradecer la ayuda o el beneficio recibido, sino que adem\u00e1s tienen la desfachatez de volver a pedir, una y otra vez, m\u00e1s favores, hasta convertirlo en una suerte de norma u obligaci\u00f3n. Y el d\u00eda en que la persona que concede la ayuda decide ponerle al sujeto ingrato un freno y un \u201cparel\u00e9\u201d<\/strong>, \u00e9ste no encuentra nada mejor que echarle en cara la \u201cfalta de empat\u00eda\u201d,<\/strong> buscando hacer sentir culpable a quien tantas veces le prest\u00f3 su ayuda.<\/p>\n\n\n\n

Investigadores del Hope College de Michigan estiman que los individuos ingratos carecen, simplemente, de la habilidad de sentirse agradecidos, en tanto que la \u201cgratitud corresponde a una experiencia de abundancia, donde existe conciencia de que uno se ha convertido en el receptor de un buen regalo por parte del donante\u201d<\/strong>. Desde un punto de vista psicol\u00f3gico, la gratitud es una respuesta emocional positiva por parte de una persona, generada por el beneficio recibido por un benefactor y que se expresa mediante el agradecimiento.<\/p>\n\n\n\n

En un estudio realizado en el a\u00f1o 2019 por la Dra. Charlotte van Oyen, Fallon Richie y Lindsey Root  publicado en The Journal of Positive Psychology se investig\u00f3 a \u201cla gratitud como un predictor de esperanza y felicidad\u201d<\/strong>, en tanto que psic\u00f3logos de la Universidad de Manchester sugieren que la gratitud no s\u00f3lo es una \u201chabilidad personal, sino que se experimenta a nivel disposicional\u201d<\/strong>, es decir, que se trata de una actitud ante la vida que implicar\u00eda ser capaces de advertir y valorar lo positivo que existe en el mundo, a diferencia de los sujetos ingratos, quienes estar\u00edan programados para ver los favores, la ayuda, beneficios o regalos recibidos como \u201csi no fueran lo suficientemente buenos o no estuvieran a su altura, de manera tal, que son incapaces de experimentar gratitud\u201d<\/strong>. Es m\u00e1s. Cuando se les hace ver cu\u00e1n ingratos se han comportado, su respuesta habitual es: \u201c\u00a1Nadie te oblig\u00f3 a darme ese regalo o esa ayuda!\u201d<\/strong>, es decir, estos individuos adoptan una actitud de total desprecio y desagradecimiento.<\/p>\n\n\n\n

Se dice por ah\u00ed, que quien ayuda debe tener la memoria corta, pero que quien recibe la ayuda debe asegurarse de tener una memoria que sea larga, cosa que en el caso de los sujetos ingratos, lamentablemente, es como chocar contra un muro infranqueable. De ah\u00ed que S\u00e9neca, fil\u00f3sofo, pol\u00edtico y orador de la antigua Roma asegurara que \u201cIngrato es quien niega el beneficio recibido; ingrato es quien lo disimula; m\u00e1s ingrato es quien no lo devuelve y, mucho m\u00e1s ingrato, es quien se olvida de \u00e9l\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Los sujetos ingratos deben aprender que la ingratitud no es una buena compa\u00f1era de viaje. Es verdad que quien ayuda puede llegar a sentirse desilusionado cuando no percibe en el otro ning\u00fan atisbo de agradecimiento por los beneficios o regalos recibidos, sin embargo, aqu\u00e9l que no siente \u2013ni expresa gratitud\u2013 se lleva la peor parte. Revisemos lo que se se\u00f1ala en una publicaci\u00f3n del Rinc\u00f3n de la Psicolog\u00eda:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Los sujetos ingratos corren el peligro de caer en la \u201cinfelicidad cr\u00f3nica\u201d<\/strong>: la infelicidad representa una enfermedad contagiosa que est\u00e1 causada por una deficiencia cr\u00f3nica de gratitud. Al rev\u00e9s, la capacidad para experimentar gratitud ha sido vinculada por diversos estudios con elevados niveles de felicidad, tal como lo demostraron la Dra. Charlotte Van Oyen y sus colegas al comprobar que la gratitud ser\u00eda un excelente predictor de felicidad, bienestar y satisfacci\u00f3n en la vida, en tanto que las personas ingratas estar\u00edan condenadas a un c\u00edrculo vicioso de insatisfacci\u00f3n y descontento permanente.<\/li>\n\n\n\n
  2. Tendencia a presentar \u201cm\u00e1s problemas psicol\u00f3gicos<\/strong>\u201d: la ingratitud conduce a un estado psicol\u00f3gico malsano que se caracteriza por ciclos que se repiten, donde las expectativas del sujeto son irreales, con vivencias de frustraci\u00f3n, siendo el sujeto incapaz de valorar \u2013en su justa medida\u2013 lo bueno que le ha ocurrido. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Virginia, los sujetos ingratos presentan un elevado riesgo de sufrir trastornos psicol\u00f3gicos, tales como: depresi\u00f3n mayor, trastornos de ansiedad generalizada, bulimia nerviosa, distintos tipos de fobias y caer en conductas adictivas como consumo de tabaco, alcohol y drogas.<\/li>\n\n\n\n
  3. Viven una larga \u201ccondena a la desesperanza\u201d<\/strong>: uno de los grandes peligros a los que se enfrentan los sujetos ingratos, es que su vida se convierta en una suerte de \u201cprofec\u00eda auto-cumplida\u201d<\/strong>, ya que su ingratitud determina que los dem\u00e1s renuncien a continuar siendo amables y generosos con ellos, en funci\u00f3n de lo cual, el ingrato termina atrapado en la trampa que ellos mismos han tendido, ya que al dejar de recibir ayuda piensan que el mundo es un sitio hostil donde no hay espacio para la bondad, sin aceptar ni darse cuenta de que han sido ellos mismos, quienes, con sus actitudes de \u201cmorder la mano que los alimenta\u201d,<\/strong> han alejado a las personas que fueron generosas con ellos.<\/li>\n\n\n\n
  4. Tienden a tener una \u201cpeor salud\u201d<\/strong>: esto se explica por s\u00ed solo, ya que la ingratitud no solo condena al sujeto ingrato a la amargura, insatisfacci\u00f3n y frustraci\u00f3n, sino que tambi\u00e9n \u00e9sta le pasa la factura a su salud f\u00edsica. La raz\u00f3n es muy f\u00e1cil de comprender: los estudios han comprobado que cuando se es capaz de expresar gratitud, ese sentimiento disminuye los niveles de estr\u00e9s, ansiedad y las preocupaciones, en tanto que los individuos ingratos, por el contrario, tienden a reportar niveles m\u00e1s elevados de estr\u00e9s y una serie de s\u00edntomas f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos que les reducen su calidad de vida, tales como insomnio, ansiedad, trastornos alimenticios, insatisfacci\u00f3n, etc.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Destaquemos, finalmente, lo que la Dra. Sonja Lyubomirsky, una psic\u00f3loga experta en felicidad, nos se\u00f1ala, cuando asegura que la \u201cgratitud es un ant\u00eddoto para las emociones negativas, un neutralizador de la envidia, la hostilidad, la preocupaci\u00f3n y la irritaci\u00f3n\u201d<\/strong>. Aprendamos entonces, a desarrollar el h\u00e1bito de agradecer,  por cuanto, adem\u00e1s, libera el flujo del recibir.<\/p>\n\n\n\n

    Dr. Franco Lotito C.  \u2013  www.aurigaservicios.cl<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Acad\u00e9mico, escritor e investigador (PUC-UACh)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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