{"id":36250,"date":"2026-07-13T09:00:00","date_gmt":"2026-07-13T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=36250"},"modified":"2026-07-13T22:09:15","modified_gmt":"2026-07-14T02:09:15","slug":"estudio-una-mejor-condicion-fisica-puede-reducir-hasta-en-un-95-el-riesgo-de-mortalidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=36250","title":{"rendered":"Estudio: Una mejor condici\u00f3n f\u00edsica puede reducir hasta en un 95% el riesgo de mortalidad"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><mark style=\"background-color:#abb8c3\" class=\"has-inline-color has-white-color\">13 de Julio del 2026.- <\/mark><\/strong>Mantener una buena condici\u00f3n f\u00edsica no solo mejora la calidad de vida, sino que tambi\u00e9n puede marcar una diferencia significativa en la supervivencia. Un estudio realizado en poblaci\u00f3n chilena evidenci\u00f3 que las personas con un mejor nivel de fitness cardiorrespiratorio presentan un riesgo considerablemente menor de morir, reforzando el valor de promover la actividad f\u00edsica como una estrategia prioritaria para la prevenci\u00f3n de enfermedades y el aumento de la esperanza de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La investigaci\u00f3n en donde particip\u00f3 el investigador Felipe D\u00edaz-Toro del Instituto de investigaci\u00f3n del cuidado en Salud de la Universidad Andr\u00e9s Bello, analiz\u00f3 datos de 4.749 participantes de la Encuesta Nacional de Salud 2009\u20132010, quienes fueron seguidos durante casi 11 a\u00f1os mediante registros oficiales de mortalidad del pa\u00eds. \u201cEl objetivo fue determinar si la capacidad del coraz\u00f3n, los pulmones y los m\u00fasculos para responder al ejercicio, conocida como fitness cardiorrespiratorio, se relaciona con el riesgo de fallecer en la poblaci\u00f3n chilena\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los hallazgos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los resultados mostraron una asociaci\u00f3n contundente. Las personas con los niveles m\u00e1s altos de condici\u00f3n f\u00edsica presentaron un 95% menos riesgo de mortalidad en comparaci\u00f3n con quienes registraban el fitness m\u00e1s bajo. Esta relaci\u00f3n se mantuvo incluso despu\u00e9s de considerar factores como la edad, el sexo, la obesidad, el tabaquismo, el consumo de alcohol y la presencia de enfermedades cr\u00f3nicas. Asimismo, el estudio determin\u00f3 que, por cada aumento de un MET en el nivel de fitness, el riesgo de morir disminuye de manera importante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Felipe D\u00edaz-Toro, destac\u00f3 la relevancia de estos hallazgos. \u00abNuestros resultados muestran que mantener una buena condici\u00f3n f\u00edsica es uno de los factores m\u00e1s importantes para reducir el riesgo de muerte, incluso considerando otros factores de riesgo ampliamente conocidos. Esto confirma que el fitness cardiorrespiratorio es un indicador fundamental del estado de salud de las personas\u00bb, indica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otro resultado relevante mostr\u00f3 que aproximadamente uno de cada seis fallecimientos (15,7%) podr\u00eda atribuirse a presentar un bajo nivel de fitness cardiorrespiratorio. Adem\u00e1s, los investigadores estimaron que las personas con peor condici\u00f3n f\u00edsica alcanzaban un riesgo de mortalidad equivalente al de quienes manten\u00edan un alto nivel de fitness, pero cerca de 16 a\u00f1os antes, evidenciando el impacto que tiene conservar una buena capacidad f\u00edsica a lo largo de la vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Forma de medici\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno de los aspectos m\u00e1s innovadores del estudio fue la forma de estimar el fitness cardiorrespiratorio. En lugar de utilizar pruebas de esfuerzo, los investigadores emplearon una ecuaci\u00f3n basada en variables simples como la edad, el sexo y el peso corporal, demostrando que es posible identificar a personas con mayor riesgo mediante herramientas accesibles y de bajo costo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00abEsta metodolog\u00eda permite que la estimaci\u00f3n del fitness pueda incorporarse f\u00e1cilmente en la atenci\u00f3n primaria y en programas de salud p\u00fablica, facilitando la detecci\u00f3n temprana de personas con mayor riesgo y orientando intervenciones preventivas sin necesidad de equipamiento especializado\u00bb, se\u00f1al\u00f3 D\u00edaz-Toro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estudio constituye la primera evidencia longitudinal desarrollada en poblaci\u00f3n chilena que confirma la asociaci\u00f3n entre una mejor condici\u00f3n f\u00edsica y una mayor supervivencia. Sus resultados respaldan la incorporaci\u00f3n del fitness cardiorrespiratorio como un indicador rutinario en la evaluaci\u00f3n de la salud y fortalecen el llamado a impulsar pol\u00edticas que promuevan la actividad f\u00edsica como una herramienta efectiva para prevenir enfermedades cr\u00f3nicas y aumentar la expectativa de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00abPromover la actividad f\u00edsica no solo mejora el bienestar diario de las personas, sino que tambi\u00e9n puede traducirse en m\u00e1s a\u00f1os de vida y en una mejor salud para la poblaci\u00f3n. Nuestros hallazgos entregan evidencia s\u00f3lida para avanzar en esa direcci\u00f3n\u00bb, concluy\u00f3 el investigador.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La investigaci\u00f3n, basada en el seguimiento de 4.749 personas durante casi 11 a\u00f1os, aporta la primera evidencia longitudinal en Chile que demuestra la estrecha relaci\u00f3n entre el fitness cardiorrespiratorio y una mayor supervivencia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36251,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,2889,2434,4357,4603,2484],"tags":[2118,337,273,247,133],"class_list":["post-36250","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","category-analisis","category-deporte","category-estudio-publico","category-medicina-y-salud","category-salud","tag-semanariolocal","tag-informacion","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=36250"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36252,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36250\/revisions\/36252"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/36251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=36250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=36250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=36250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}