{"id":35328,"date":"2026-05-16T11:30:00","date_gmt":"2026-05-16T15:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=35328"},"modified":"2026-06-02T11:38:53","modified_gmt":"2026-06-02T15:38:53","slug":"alexis-sanchez-y-el-arte-de-rendir-cuando-el-cuerpo-ya-no-perdona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=35328","title":{"rendered":"Alexis S\u00e1nchez y el arte de rendir cuando el cuerpo ya no perdona"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><mark style=\"background-color:#abb8c3\" class=\"has-inline-color has-white-color\">16 de Mayo del 2026.-<\/mark><\/strong> La primera es como elogio de circunstancia, de esos que los t\u00e9cnicos reparten con generosidad antes de un partido importante. La segunda es tomarlo en serio y preguntarse qu\u00e9 est\u00e1 pasando realmente con el cuerpo y la cabeza de Alexis S\u00e1nchez. Luis Garc\u00eda Plaza, DT del Sevilla, no pareci\u00f3 estar improvisando cuando lo dijo: \u00abcalidad brutal, cada vez que entra se nota\u00bb. Y ah\u00ed hay bastante m\u00e1s que una frase amable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alexis tiene 37 a\u00f1os. En el f\u00fatbol de alta exigencia, eso es una edad que la fisiolog\u00eda no perdona con facilidad. El consumo m\u00e1ximo de ox\u00edgeno, el llamado VO\u2082 m\u00e1x, comienza a declinar sostenidamente despu\u00e9s de los 30 a\u00f1os, con una ca\u00edda estimada de entre un 0,5 y un 1 por ciento anual seg\u00fan estudios publicados en el Journal of Aging and Physical Activity. La potencia explosiva, la velocidad de reacci\u00f3n y la capacidad de recuperar energ\u00eda entre esfuerzos intensos tambi\u00e9n se reducen. El cuerpo de un futbolista de \u00e9lite a los 37 ya no es el mismo que ten\u00eda a los 25. Eso no es una opini\u00f3n ni una exageraci\u00f3n: es biolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero la biolog\u00eda no cuenta toda la historia. Lo que la ciencia del rendimiento deportivo lleva tiempo documentando es que el declive f\u00edsico no es lineal ni uniforme. Un jugador veterano puede haber perdido parte de su techo aer\u00f3bico y seguir conservando intactos la inteligencia t\u00e1ctica, la t\u00e9cnica construida a lo largo de d\u00e9cadas, la lectura anticipada del juego y la capacidad de actuar con precisi\u00f3n bajo presi\u00f3n extrema. Cuando entra en la segunda mitad, fresco, contra rivales que ya acumulan fatiga neuromuscular, ese contraste se convierte en una ventaja concreta y medible. No es magia ni nostalgia: es una forma espec\u00edfica de rendimiento que algunos cuerpos bien gestionados todav\u00eda pueden ofrecer pasados los 35.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zlatan Ibrahimovi\u0107 jug\u00f3 en la Serie A italiana con 40 a\u00f1os y sigui\u00f3 marcando goles en momentos decisivos. Ryan Giggs disput\u00f3 temporadas de alto nivel con el Manchester United hasta los 39. En el atletismo de fondo, los corredores africanos m\u00e1s longevos han mostrado que la resistencia base, cuando se construy\u00f3 sobre a\u00f1os de trabajo bien dosificado, tarda mucho m\u00e1s en deteriorarse que la velocidad explosiva. No son excepciones inexplicables: son ejemplos de que la curva de declive de la fuerza y la resistencia es m\u00e1s lenta que la de la potencia m\u00e1xima, lo que abre una ventana de rendimiento espec\u00edfica que los entrenadores inteligentes saben aprovechar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que est\u00e1 haciendo Garc\u00eda Plaza con Alexis es, conscientemente o no, gesti\u00f3n deportiva de calidad. No lo est\u00e1 exigiendo como si tuviera 25 a\u00f1os ni justificando su presencia por inercia sentimental. Lo est\u00e1 usando donde todav\u00eda puede impactar de verdad: en per\u00edodos acotados, con el partido ya estructurado, sacando partido exactamente de lo que el tiempo no le ha podido quitar. Eso tambi\u00e9n exige que el jugador lo entienda y lo acepte, y ah\u00ed est\u00e1 quiz\u00e1s el mayor m\u00e9rito de Alexis en esta etapa: haber reconocido que su rol cambi\u00f3 sin que su valor desapareciera. Esa es una adaptaci\u00f3n que muchos deportistas de \u00e9lite, acostumbrados a ser los primeros en todo, no logran hacer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Chile se tiende a medir a los deportistas en t\u00e9rminos absolutos y a leerlos en funci\u00f3n de su mejor versi\u00f3n pasada. Pero el rendimiento en la vejez atl\u00e9tica no funciona as\u00ed. La longevidad competitiva depende de la carga acumulada durante la carrera, del historial de lesiones, de la calidad de la recuperaci\u00f3n y, sobre todo, de la capacidad de seguir siendo mentalmente competitivo cuando el cuerpo ya no puede ofrecer todo lo que ofrec\u00eda. Alexis, con todo lo que ha cargado, todav\u00eda re\u00fane esas condiciones en dosis suficientes. Por eso aparece, por eso duele, y por eso su entrenador lo describe con un adjetivo que en la Liga espa\u00f1ola no se regala: brutal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dr. Frano Giakoni Ram\u00edrez \u2013 Doctor en Ciencias del Deporte \u2013 Director Carrera Entrenador Deportivo \u2013 UNAB<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando un entrenador de la Liga espa\u00f1ola dice en conferencia de prensa que un jugador de 37 a\u00f1os est\u00e1 siendo m\u00e1s decisivo que sus propios titulares, hay dos maneras de leerlo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35329,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,2434,4396,7,4395],"tags":[2118,5036,4363,337,273,247,133],"class_list":["post-35328","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","category-deporte","category-especialista","category-opinion","category-sociedad","tag-semanariolocal","tag-alexis-sanchez","tag-frano-giakoni-ramirez","tag-informacion","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=35328"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35330,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35328\/revisions\/35330"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/35329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=35328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=35328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=35328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}