{"id":33844,"date":"2026-03-21T10:00:00","date_gmt":"2026-03-21T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=33844"},"modified":"2026-03-24T17:54:26","modified_gmt":"2026-03-24T20:54:26","slug":"caida-del-pelo-en-embarazadas-por-que-ocurre-y-como-cuidarlo-de-forma-segura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=33844","title":{"rendered":"Ca\u00edda del pelo en embarazadas: por qu\u00e9 ocurre y c\u00f3mo cuidarlo de forma segura"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><mark style=\"background-color:#abb8c3\" class=\"has-inline-color has-white-color\">21 de Marzo del 2026.- <\/mark><\/strong>La p\u00e9rdida del pelo puede afectar a las mujeres en distintas etapas de la vida y una de ellas es durante el embarazo. Los cambios hormonales que se producen en este periodo pueden generar variaciones en el ciclo capilar y episodios de debilitamiento o ca\u00edda, especialmente despu\u00e9s del parto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y aunque hasta hace alg\u00fan tiempo se pensaba que el aumento de estr\u00f3genos prolongaba la fase de crecimiento del cabello, en los \u00faltimos a\u00f1os se ha comprobado que este equilibrio puede alterarse por factores como el estr\u00e9s f\u00edsico y emocional, d\u00e9ficits nutricionales de hierro, zinc o vitaminas del complejo B, cambios en la funci\u00f3n tiroidea o condiciones como la anemia, frecuentes en esta etapa. Todo ello puede provocar que el cabello se vuelva m\u00e1s fr\u00e1gil o que se acelere su ca\u00edda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La&nbsp;<strong>Dra. Manuela Salas, m\u00e9dico tric\u00f3logo y jefa del \u00e1rea de tratamientos capilares de Cl\u00ednica Terr\u00e9<\/strong>, afirma que si se quiere recurrir a alg\u00fan tipo de tratamiento, hay que optar&nbsp; por alternativas seguras, y siempre bajo indicaci\u00f3n m\u00e9dica.&nbsp;<em>\u201cExisten suplementos nutricionales espec\u00edficos para pacientes en post parto que, al corregir d\u00e9ficits, pueden mejorar la calidad del cabello. Asimismo, algunos tratamientos t\u00f3picos suaves y procedimientos dermatol\u00f3gicos no invasivos pueden evaluarse caso a caso por especialistas, evitando cualquier producto o t\u00e9cnica que no est\u00e9 debidamente indicado para esta etapa\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfSe puede prevenir?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque es dif\u00edcil evitar completamente la ca\u00edda del pelo, s\u00ed existen medidas que ayudan a fortalecer el cabello y cuidar la salud capilar durante el post parto.&nbsp;<em>\u201cAqu\u00ed la alimentaci\u00f3n juega un rol fundamental. Se recomienda priorizar alimentos ricos en prote\u00ednas como huevos, legumbres y pescado bien cocido; hierro, presente en carnes magras, espinaca y lentejas; zinc, que se encuentra en frutos secos y semillas; y \u00e1cidos grasos omega-3, presentes en pescados bajos en mercurio y en semillas como la ch\u00eda o el lino. Las frutas y verduras ricas en antioxidantes tambi\u00e9n contribuyen a la salud del cuero cabelludo\u201d ,<\/em>&nbsp;detalla la Dra. Salas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A modo de apoyo, Cl\u00ednica Terr\u00e9 cuenta con \u201cEmbarazo vital\u201d, un programa nutricional integral dise\u00f1ado especialmente para mujeres en etapa de gestaci\u00f3n y postparto que cuenta con un enfoque personalizado y el objetivo de promover la salud de la madre y el desarrollo \u00f3ptimo del beb\u00e9, al tiempo que facilita una recuperaci\u00f3n efectiva tras el embarazo.&nbsp;<em>\u201cUno de los aspectos que abordamos junto a especialistas en nutrici\u00f3n materno-infantil es la recuperaci\u00f3n postnatal, incluyendo apoyo para la lactancia, reposici\u00f3n de nutrientes perdidos y estrategias para aumentar la energ\u00eda y equilibrar las hormonas, lo que incide directamente en la salud capilar\u201d<\/em>, acota la Dra. Salas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cuanto a los cuidados diarios, la experta recomienda evitar tratamientos agresivos como alisados qu\u00edmicos, decoloraciones o el uso excesivo de calor.&nbsp;<em>\u201cHay que optar por shampoos suaves, masajes capilares que estimulen la circulaci\u00f3n y peinados que no tensionen el cabello. Mantener rutinas de autocuidado y descanso tambi\u00e9n ayuda a reducir el impacto del estr\u00e9s\u201d<\/em>, agrega.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Finalmente, la Dra. Salas advierte que la ca\u00edda del pelo durante el post parto suele ser transitoria y, en la mayor\u00eda de los casos, se normaliza con el tiempo.&nbsp;<em>\u201cCuidar el cabello durante el post parto es parte del cuidado integral de la mujer y de su bienestar en una etapa de profundos cambios f\u00edsicos y emocionales\u201d<\/em>, concluye.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los cambios hormonales pueden afectar la salud capilar durante el embarazo y por ello, existen distintas opciones para tratar este problema desde un enfoque medicinal y nutricional, como el que propone Cl\u00ednica Terr\u00e9 con su programa \u201cEmbarazo vital\u201d.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33845,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,4603,4717,2484,4556],"tags":[2118,337,273,247,133],"class_list":["post-33844","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","category-medicina-y-salud","category-mujer","category-salud","category-salud-mental","tag-semanariolocal","tag-informacion","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=33844"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33844\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33846,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33844\/revisions\/33846"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/33845"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=33844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=33844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=33844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}