{"id":32834,"date":"2026-01-07T12:42:13","date_gmt":"2026-01-07T15:42:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=32834"},"modified":"2026-01-07T12:42:14","modified_gmt":"2026-01-07T15:42:14","slug":"manejo-de-frustracion-de-la-paes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=32834","title":{"rendered":"Manejo de frustraci\u00f3n de la PAES"},"content":{"rendered":"\n<p><mark style=\"background-color:#abb8c3\" class=\"has-inline-color has-white-color\"><strong>07 de Enero del 2025.-<\/strong> <\/mark>Mientras para algunos representa una instancia de celebraci\u00f3n, para otros puede generar frustraci\u00f3n y desilusi\u00f3n cuando los resultados no coinciden con las expectativas. En este escenario, aprender a gestionar esa frustraci\u00f3n resulta tan relevante como el puntaje obtenido, ya que condiciona las decisiones futuras del estudiante.<\/p>\n\n\n\n<p>El primer paso frente a un resultado adverso es la validaci\u00f3n emocional. Sentir pena, rabia o decepci\u00f3n es una respuesta natural ante una meta no alcanzada. Minimizar estas emociones o forzar un optimismo inmediato suele ser contraproducente. Dar espacio a lo que se siente permite, con el tiempo, avanzar hacia un an\u00e1lisis m\u00e1s racional. La frustraci\u00f3n no es una se\u00f1al de fracaso, sino una reacci\u00f3n humana que, bien canalizada, puede transformarse en un impulso para mejorar.<\/p>\n\n\n\n<p>En este proceso, la familia cumple un rol fundamental. M\u00e1s que juzgar o presionar, debe ofrecer contenci\u00f3n y apoyo, evitando transmitir ansiedad o decepci\u00f3n propias. Escuchar activamente y recordar que el valor personal no depende de un puntaje ayuda a disminuir la carga emocional y a recuperar la confianza.<\/p>\n\n\n\n<p>Superada la etapa inicial, es momento de una reflexi\u00f3n serena. Analizar qu\u00e9 influy\u00f3 en el desempe\u00f1o: preparaci\u00f3n insuficiente, estrategias inadecuadas, ansiedad o factores personales, lo que permite identificar oportunidades de mejorar. Este diagn\u00f3stico es clave para dise\u00f1ar un nuevo plan de acci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Volver a rendir la PAES, tomarse un a\u00f1o de preparaci\u00f3n o explorar caminos alternativos son decisiones v\u00e1lidas si se basan en un an\u00e1lisis consciente. As\u00ed, una experiencia dif\u00edcil puede convertirse en una valiosa lecci\u00f3n de resiliencia y crecimiento personal.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dra. Andrea Mira Olivo &#8211; Acad\u00e9mica Escuela de Terapia Ocupacional &#8211; Universidad Andr\u00e9s Bello<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Dedicado a Naira Bel\u00e9n con cari\u00f1o. A\u00fan hay mucho  camino por andar&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La entrega de los puntajes de la Prueba de Acceso a la Educaci\u00f3n Superior (PAES) marca un momento clave para miles de familias chilenas sin embargo&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32835,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4383,11,4738,7,3265],"tags":[2118,4814,77,337,273,247,133],"class_list":["post-32834","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capacitacion-y-formacion","category-educacion","category-jovenes","category-opinion","category-psicologia","tag-semanariolocal","tag-dra-andrea-mira-olivo","tag-educacion","tag-informacion","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=32834"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32836,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32834\/revisions\/32836"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/32835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=32834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=32834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=32834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}