{"id":32665,"date":"2025-12-21T10:00:00","date_gmt":"2025-12-21T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=32665"},"modified":"2025-12-20T19:23:03","modified_gmt":"2025-12-20T22:23:03","slug":"desidia-personal-o-ignorancia-anos-de-vida-que-se-pierden-innecesariamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=32665","title":{"rendered":"\u00bfDesidia personal o ignorancia? A\u00f1os de vida que se pierden innecesariamente"},"content":{"rendered":"\n

21 de Diciembre del 2025.-<\/mark><\/strong> En concordancia con un extenso estudio estad\u00edstico de la Universidad de Chicago, dirigido por los investigadores Mehmet Oz y Michael Roizen, a fin de establecer cu\u00e1ntos a\u00f1os de vida ganaba o perd\u00eda una persona \u2013de acuerdo con \u201csu estilo de vida, el tipo de alimentaci\u00f3n y su carga gen\u00e9tica\u201d<\/strong>\u2013\u00a0 este an\u00e1lisis revel\u00f3 de manera clara y contundente, que el descuido personal, as\u00ed como los malos h\u00e1bitos de vida pod\u00edan\u201cacelerar el deterioro f\u00edsico de las personas y acortar sus vidas en varios a\u00f1os\u201d<\/strong>, de manera muy significativa.<\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, si se tomaban ciertas precauciones, tales como: evitar el consumo de tabaco, reducir la ingesta de alcohol, aumentar el consumo de fruta y verduras, realizar actividad f\u00edsica en forma regular y disminuir el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas, este nuevo \u201cestilo de vida<\/strong> rejuvenec\u00eda el cuerpo e incrementaba el n\u00famero de a\u00f1os de vida\u201d<\/strong> de la persona.<\/p>\n\n\n\n

A partir de estas investigaciones, la dupla Oz y Roizen, comenz\u00f3 a publicar una serie de libros que se convirtieron en best sellers mundiales. Se la llam\u00f3 la serie \u201cYOU\u201d:  \u201cYOU: Staying Young\u201d, \u201cYOU: On a Diet\u201d, \u201cYOU: Losing Weight\u201d<\/strong>.  A continuaci\u00f3n se listan algunos ejemplos claros de los resultados observados en sus investigaciones:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. El consumo del cigarrillo puede lograr que un individuo pierda, en promedio, nada menos que 8 a\u00f1os de su vida, si es que antes no muere por alguna forma de c\u00e1ncer debido al consumo de cigarrillos.<\/li>\n\n\n\n
  2. La ingesta de alcohol\u00a0 reduce la vida de las personas entre 3 y 5 a\u00f1os, si antes no fallecen por cirrosis hep\u00e1tica, por un c\u00e1ncer hep\u00e1tico, a ra\u00edz de un accidente automovil\u00edstico por conducir en estado de ebriedad o en una trifulca de ebrios.<\/li>\n\n\n\n
  3. El sedentarismo puede acortar la vida de un sujeto entre 3 y 8 a\u00f1os, aparte de generar una serie de severos trastornos en salud asociados a la falta de actividad f\u00edsica: problemas card\u00edacos, diabetes, hipertensi\u00f3n arterial, accidentes cerebro vasculares, etc.<\/li>\n\n\n\n
  4. Una dieta desequilibrada puede significar alrededor de 4 a\u00f1os menos de vida.<\/li>\n\n\n\n
  5. El d\u00e9ficit de vitaminas como consecuencia de un desbalance en la ingesta alimenticia, puede costarle a una persona desde 5 meses hasta 5 a\u00f1os de vida.<\/li>\n\n\n\n
  6. Tener los niveles de colesterol alto puede implicar de 8 meses a 3 a\u00f1os menos de vida.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    El impacto m\u00e1s negativo en t\u00e9rminos de acortar la vida de un individuo, la tiene \u201cla presi\u00f3n alta, situaci\u00f3n que le puede significar a un ser humano de 10 a 15 a\u00f1os menos de vida\u201d, <\/strong>a causa de un ataque al coraz\u00f3n. Son cifras y datos muy significativos, a los cuales vale la pena prestarles algo m\u00e1s que s\u00f3lo un poco de atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    Roizen y Oz  aseguran que el \u201c70% de cu\u00e1n bien y por cu\u00e1nto tiempo quiere vivir una persona\u201d<\/strong>, depende de la propia persona y, por lo tanto, es un tema que yace en las manos de cada individuo. Roizen y Oz son dos especialistas que se suman a la larga lista de cient\u00edficos, m\u00e9dicos y expertos en salud que ponen en relevancia la necesidad de hacer algunos cambios en la vida, con el fin de concretar los nuevos aprendizajes.<\/p>\n\n\n\n

    Tanto es as\u00ed, que en uno de sus libros, ellos consignan la siguiente frase como t\u00edtulo: \u201cYOU Control Your Health Destiny\u201d<\/strong>, es decir, \u201cUSTED controla el destino de su salud\u201d<\/strong>, y aclaran que aquellas cosas que una persona puede controlar son \u201cla propia actitud, la determinaci\u00f3n y la voluntad de tomar la salud en las propias manos\u201d<\/strong>, y conocer todo cuanto se pueda acerca del propio cuerpo y de aquello que la persona come y bebe.<\/p>\n\n\n\n

    Estos conocimientos le entregan a las personas grandes ventajas que deben ser aprovechadas. A ra\u00edz de lo cual, es preciso ser prudentes, tomarlos en cuenta y no  desperdiciarlos: pueden mejorar notablemente el estado de salud de las personas, e incluso, salvarles la vida.<\/p>\n\n\n\n

    Dr. Franco Lotito C.\u00a0 \u2013\u00a0 www.aurigaservicios.cl<\/a> – Conferencista, escritor e investigador (PUC)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u00bfSab\u00eda Usted que el descuido personal puede tambi\u00e9n acelerar el deterioro f\u00edsico de las personas y acortar sus vidas en varios a\u00f1os?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32666,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4161,7,3265,4395],"tags":[2118,337,273,247,133],"class_list":["post-32665","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-familia","category-opinion","category-psicologia","category-sociedad","tag-semanariolocal","tag-informacion","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=32665"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32669,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32665\/revisions\/32669"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/32666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=32665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=32665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=32665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}