{"id":31817,"date":"2025-10-31T10:00:00","date_gmt":"2025-10-31T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=31817"},"modified":"2025-11-01T10:58:10","modified_gmt":"2025-11-01T13:58:10","slug":"el-duelo-invisible-y-repentino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=31817","title":{"rendered":"El duelo invisible y repentino"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><mark style=\"background-color:#abb8c3\" class=\"has-inline-color has-white-color\">31 de Octubre del 2025.- <\/mark><\/strong> Perder a un ser querido siempre es un proceso doloroso, pero cuando la muerte ocurre de manera repentina, ya sea por un accidente o por una enfermedad inesperada, el impacto emocional y funcional puede ser devastador. La cotidianidad, los h\u00e1bitos y la salud mental se ven profundamente alterados, generando un vac\u00edo que trasciende lo emocional y repercute directamente en el bienestar integral de las personas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El duelo repentino suele estar marcado por el shock emocional, la negaci\u00f3n y una sensaci\u00f3n de incredulidad persistente. La mente no alcanza a procesar con la misma rapidez la p\u00e9rdida que el cuerpo experimenta, y esto se traduce en s\u00edntomas como ansiedad, insomnio, falta de concentraci\u00f3n, desmotivaci\u00f3n y, en algunos casos, cuadros depresivos o crisis de p\u00e1nico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Expertos en salud mental se\u00f1alan que una de las mayores dificultades en este tipo de duelo es la disrupci\u00f3n de las rutinas. Los h\u00e1bitos que antes daban estructura, como preparar el desayuno para alguien, compartir una conversaci\u00f3n o realizar tareas dom\u00e9sticas en compa\u00f1\u00eda, se transforman en recordatorios dolorosos de la ausencia. Esta p\u00e9rdida del ritmo cotidiano puede deteriorar la salud f\u00edsica y emocional si no se aborda con apoyo y contenci\u00f3n adecuada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reconstruir la cotidianeidad es parte esencial del proceso de sanaci\u00f3n. Implica reconfigurar espacios, redefinir roles familiares y rescatar actividades que otorguen sentido y conexi\u00f3n con la vida. No se trata de olvidar, sino de volver a habitar el mundo con una nueva mirada, sostienen los especialistas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El acompa\u00f1amiento profesional, la escucha activa y las redes de apoyo social cumplen un rol clave. Reconocer el dolor, permitir la expresi\u00f3n emocional y buscar ayuda oportuna son pasos fundamentales para evitar que el duelo se transforme en una crisis prolongada o en un trastorno de salud mental.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mauricio Quidel<\/strong> &#8211; <strong>Director Terapia Ocupacional<\/strong> &#8211; <strong>Universidad Andr\u00e9s Bello<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Expertos en salud mental se\u00f1alan que una de las mayores dificultades que la p\u00e9rdida de un ser querido ocasiona es la disrupci\u00f3n de las rutinas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31818,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,7,3265],"tags":[2118,337,273,132,247,133],"class_list":["post-31817","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","category-opinion","category-psicologia","tag-semanariolocal","tag-informacion","tag-noticias","tag-osorno","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=31817"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31819,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31817\/revisions\/31819"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/31818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=31817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=31817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=31817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}