{"id":30592,"date":"2025-08-17T08:05:00","date_gmt":"2025-08-17T12:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=30592"},"modified":"2025-08-16T17:53:02","modified_gmt":"2025-08-16T21:53:02","slug":"el-duelo-psicologa-explica-claves-de-como-transitar-la-perdida-y-cuidar-el-corazon-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=30592","title":{"rendered":"El Duelo: Psic\u00f3loga explica claves de c\u00f3mo transitar la p\u00e9rdida y cuidar el coraz\u00f3n emocional"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><mark style=\"background-color:#abb8c3\" class=\"has-inline-color has-white-color\">17 de Agosto del 2025.- <\/mark><\/strong>En este Mes del Coraz\u00f3n, la invitaci\u00f3n es a mirar m\u00e1s all\u00e1 de lo f\u00edsico y reconocer que cuidar el coraz\u00f3n tambi\u00e9n implica atender nuestras emociones, v\u00ednculos y heridas invisibles.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pamela Oyarz\u00fan D\u00edaz, acad\u00e9mica de Psicolog\u00eda y profesional del CAPSI de la Universidad Andr\u00e9s Bello, sede Vi\u00f1a del Mar,&nbsp;<\/strong>explica que \u201cel&nbsp;duelo&nbsp;es un proceso natural, pero no siempre fluido. A veces, la fantas\u00eda de conservar lo perdido nos inmoviliza, y eso puede derivar en un&nbsp;duelo&nbsp;patol\u00f3gico\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los signos de alerta, la especialista menciona la tristeza profunda, s\u00edntomas f\u00edsicos persistentes, culpa excesiva o retraimiento social. \u201cCuando el dolor no disminuye con el tiempo, es fundamental consultar a un profesional. La intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica puede ofrecer un espacio de contenci\u00f3n, escucha y transformaci\u00f3n del sufrimiento\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n\n\n\n<p>El entorno tambi\u00e9n cumple un rol clave. \u201cAcompa\u00f1ar sin invadir implica estar disponibles sin imponer, ofrecer escucha sin juzgar, validar emociones sin intentar apurarlas\u201d, agrega Oyarz\u00fan. Frases como \u201cya deber\u00edas estar mejor\u201d pueden ser vividas como agresivas e invalidantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, fechas significativas como aniversarios o cumplea\u00f1os suelen intensificar el dolor. En esos momentos, es importante anticiparse emocionalmente y permitirse ritualizar el recuerdo: \u201cescribir una carta, encender una vela o hablar con alguien de confianza\u201d, recomienda la acad\u00e9mica de la UNAB.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, la psic\u00f3loga destaca que \u201cresignificar la p\u00e9rdida es una de las tareas m\u00e1s profundas del&nbsp;duelo. El dolor no desaparece, pero puede transformarse. Es una forma de integrar la ausencia y encontrar nuevas formas de habitar el mundo\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El\u00a0duelo\u00a0es una vivencia universal que, aunque dolorosa, forma parte del proceso humano de adaptaci\u00f3n ante la p\u00e9rdida. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30593,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,3265,2484,4556],"tags":[337,273,247,133],"class_list":["post-30592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","category-psicologia","category-salud","category-salud-mental","tag-informacion","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=30592"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30594,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30592\/revisions\/30594"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/30593"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=30592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=30592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=30592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}