{"id":30426,"date":"2025-08-09T10:30:00","date_gmt":"2025-08-09T14:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=30426"},"modified":"2025-08-11T09:43:10","modified_gmt":"2025-08-11T13:43:10","slug":"sabias-que-la-inactividad-fisica-te-podria-restar-seis-anos-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=30426","title":{"rendered":"\u00bfSab\u00edas que la inactividad f\u00edsica te podr\u00eda restar seis a\u00f1os de vida?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><mark style=\"background-color:#abb8c3\" class=\"has-inline-color has-white-color\">09 de Agosto del 2025.- <\/mark><\/strong>Un estudio chileno entrega datos alarmantes, donde las personas que no realizan actividad f\u00edsica tienen un 62% m\u00e1s de riesgo de morir y pueden perder, en promedio, 5,8 a\u00f1os de vida en comparaci\u00f3n con quienes cumplen con las recomendaciones m\u00ednimas de ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n se bas\u00f3 en la Encuesta Nacional de Salud (ENS) 2009-2010 del Ministerio de Salud donde se sigui\u00f3 durante 10 a\u00f1os y 3 meses a 4.539 personas mayores de 15 a\u00f1os. El an\u00e1lisis revel\u00f3 que el riesgo es especialmente elevado en mujeres, adultos mayores de 60 a\u00f1os, habitantes de zonas urbanas y personas con mayor nivel educativo o ingresos, lo que demuestra que la inactividad f\u00edsica afecta a diversos grupos de la sociedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque existe amplia evidencia sobre el impacto del sedentarismo en la mortalidad por todas las causas, este estudio es el primero de seguimiento en Chile que incorpora variables sociodemogr\u00e1ficas, de estilo de vida y de salud para evaluar esta asociaci\u00f3n de manera integral. Los resultados confirman la necesidad urgente de fomentar pol\u00edticas p\u00fablicas que promuevan la actividad f\u00edsica desde la infancia y en todos los grupos etarios.<\/p>\n\n\n\n<p>La evidencia cient\u00edfica es contundente y confirma que la actividad f\u00edsica regular reduce el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas, mejora la salud mental y contribuye significativamente a prolongar la esperanza de vida. No se trata solo de un asunto de bienestar personal, sino de una estrategia clave para disminuir los costos en salud y mejorar la calidad de vida de toda la poblaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Felipe D\u00edaz-Toro<\/strong> &#8211; <strong>Doctor en epidemiolog\u00eda<\/strong> &#8211; <strong>Universidad Andr\u00e9s Bello<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La inactividad f\u00edsica se ha transformado en uno de los factores de riesgo m\u00e1s importantes para la salud p\u00fablica en Chile. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30427,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4514,7,2484,4395,4468],"tags":[2118,4573,337,273,247,56,516,133],"class_list":["post-30426","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidado-personal","category-opinion","category-salud","category-sociedad","category-tendencias","tag-semanariolocal","tag-felipe-diaz-toro","tag-informacion","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-salud","tag-sedentarismo","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30426","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=30426"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30426\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30428,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30426\/revisions\/30428"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/30427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=30426"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=30426"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=30426"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}