{"id":29726,"date":"2025-07-02T09:00:00","date_gmt":"2025-07-02T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=29726"},"modified":"2025-07-03T00:49:44","modified_gmt":"2025-07-03T04:49:44","slug":"vacaciones-de-invierno-un-respiro-necesario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=29726","title":{"rendered":"Vacaciones de invierno: un respiro necesario"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><mark style=\"background-color:#abb8c3\" class=\"has-inline-color has-white-color\">02 de julio del 2025.-<\/mark><\/strong>  M\u00e1s que un simple descanso acad\u00e9mico, este receso es una verdadera oportunidad para hacer algo que fomente la salud psicosocial de ni\u00f1os y adolescentes, particularmente en escenarios de estr\u00e9s y sobrecarga de tareas acad\u00e9micas que suponen un desgaste emocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A prop\u00f3sito, la investigaci\u00f3n ha demostrado que el descanso no es solo un privilegio, sino que es esencial para un desarrollo integral. El sistema nervioso y la salud mental necesitan un descanso programado para recargarse, y los estudiantes tanto de escuelas como de educaci\u00f3n superior son especialmente vulnerables a las demandas emocionales excesivas, la presi\u00f3n evaluativa y el trabajo acad\u00e9mico prolongado. As\u00ed, las vacaciones de invierno promueven la recuperaci\u00f3n de energ\u00eda a nivel f\u00edsico y psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, en una sociedad tan desigual como la nuestra en t\u00e9rminos de la brecha de acceso a la recreaci\u00f3n, necesitamos pensar en las vacaciones como una Pol\u00edtica P\u00fablica para una mayor equidad en el bienestar psicosocial. Desde parques hasta actividades culturales y deportivas, y actividades comunitarias gratuitas o de bajo costo. Esto permitir\u00eda que todos los estudiantes se beneficien del descanso, independientemente de su capacidad de pago.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El descanso contribuye tambi\u00e9n en una capacidad preventiva. M\u00faltiples informes recogidos del Ministerio de Salud y del mundo educativo alertan de un aumento de signos de ansiedad, cambios de humor y s\u00edntomas de abstinencia en estudiantes. Unas vacaciones cuidadosamente planificadas, guiadas por adultos preocupados, pueden servir para contrarrestar algunos de estos riesgos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Incorporar el bienestar en la educaci\u00f3n significa saber y reconocer que aprender no equivale a estar constantemente cansado. Por el contrario, el aprendizaje cobra nueva vida cuando el cerebro y el cuerpo descansan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Por Dr. Alejandro P\u00e9rez, acad\u00e9mico de la Facultad de Educaci\u00f3n y Ciencias Sociales de la Universidad Andr\u00e9s Bello (UNAB).<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En medio del agitado calendario escolar, las vacaciones de invierno se convierten en un tiempo libre importante, tanto para los estudiantes como para los profesores y las familias.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29727,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,11,7],"tags":[2118,4183,337,273,247,133,1822],"class_list":["post-29726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","category-educacion","category-opinion","tag-semanariolocal","tag-dr-alejandro-perez","tag-informacion","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local","tag-universidad-andres-bello"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=29726"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29726\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29728,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29726\/revisions\/29728"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/29727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=29726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=29726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=29726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}