Sin embargo, lo que parece inofensivo puede tener consecuencias ocultas y preocupantes. La exposici\u00f3n prolongada a contenidos televisivos, especialmente noticiosos y de car\u00e1cter negativo, podr\u00eda ser un causante del aumento de los niveles de ansiedad y estr\u00e9s. Crisis, violencia, desastres o problemas econ\u00f3micos llenan la pantalla d\u00eda a d\u00eda, distorsionando la percepci\u00f3n de la realidad y generando una sensaci\u00f3n de amenaza constante. Esto muchas veces lleva a las personas mayores a replegarse en sus hogares, alimentando el miedo y el aislamiento.<\/p>\n\n\n\n
Pero los efectos no se quedan solo en lo emocional. El sedentarismo que implica pasar horas frente al televisor tambi\u00e9n afecta la salud f\u00edsica. Enfermedades cardiovasculares, diabetes y p\u00e9rdida de movilidad se vuelven m\u00e1s probables cuando el cuerpo no se mueve lo suficiente. Y, aunque parezca contradictorio, el aislamiento social puede profundizarse a\u00fan m\u00e1s, ya que la televisi\u00f3n reemplaza conversaciones, salidas y actividades significativas.<\/p>\n\n\n\n
A nivel familiar es necesario fomentar actividades fuera del hogar, promover la actividad f\u00edsica y mantener vivas las redes sociales son acciones simples, pero poderosas. Hablar sobre lo que se ve en televisi\u00f3n tambi\u00e9n es clave, porque ayuda a poner en contexto la informaci\u00f3n y a reducir temores.<\/p>\n\n\n\n
La televisi\u00f3n no es el enemigo, pero su uso excesivo s\u00ed puede serlo. M\u00e1s que prohibirla, se debe equilibrar con otras formas de conexi\u00f3n y bienestar. Las personas mayores merecen una vida activa, acompa\u00f1ada y en equilibrio. Ese es el verdadero canal hay que sintonizar.<\/p>\n\n\n\n
Andrea Mira<\/strong> – Acad\u00e9mica de la Escuela de Terapia Ocupacional<\/strong> – Universidad Andr\u00e9s Bello<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En muchos hogares, la televisi\u00f3n uno de los electrodom\u00e9sticos m\u00e1s comunes. Para las personas mayores, se transforma en compa\u00f1\u00eda constante, ventana al mundo y una forma de llenar el silencio. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28985,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,4161,7],"tags":[2118,3459,3731,337,273,247,133],"class_list":["post-28983","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","category-familia","category-opinion","tag-semanariolocal","tag-adultos-mayores","tag-dra-andrea-mira-olivos","tag-informacion","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=28983"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28983\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28986,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28983\/revisions\/28986"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/28985"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=28983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=28983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=28983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}