{"id":25820,"date":"2024-12-30T11:55:00","date_gmt":"2024-12-30T14:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=25820"},"modified":"2025-01-02T14:14:32","modified_gmt":"2025-01-02T17:14:32","slug":"estres-de-fin-de-ano-y-su-impacto-en-la-pie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=25820","title":{"rendered":"Estr\u00e9s de fin de a\u00f1o y su impacto en la piel"},"content":{"rendered":"\n

30 de diciembre de 2024.- <\/mark><\/strong>Las fiestas de fin de a\u00f1o, una \u00e9poca asociada con alegr\u00eda y celebraciones, pueden traer consigo una carga emocional y f\u00edsica considerable, especialmente para las mujeres. A estas alturas se siente el peso del a\u00f1o, al que se suma el agotamiento que conllevan estas celebraciones, lo que no solo afecta el estado de \u00e1nimo, sino tambi\u00e9n la apariencia. Si te sientes agotada, con la piel apagada, con brotes y las ojeras m\u00e1s marcadas, no est\u00e1s sola. Las estad\u00edsticas muestran que m\u00e1s de la mitad de la poblaci\u00f3n experimenta niveles elevados de tensi\u00f3n durante estas fechas, y las mujeres suelen sentirse m\u00e1s ansiosas y deprimidas. Seg\u00fan un estudio realizado por ComunidadMujer, casi el 70% de las mujeres en pareja con hombres se encargan de organizar y gestionar las labores del hogar durante todo el a\u00f1o, lo que en algunos casos termina en el llamado \u201cburnout parental\u201d o agotamiento total, el cual es 35% mayor en madres que en padres, seg\u00fan la fundaci\u00f3n Emma.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 le pasa a nuestra piel con el estr\u00e9s?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El rostro refleja todo este cansancio que vamos acumulando, no solo por estr\u00e9s y preocupaciones. Basta solo un par de noches de poco sue\u00f1o para mostrar signos de fatiga, falta de hidrataci\u00f3n o baja en las defensas de la piel, lo que la hace lucir m\u00e1s opaca, seca, con enrojecimientos, acn\u00e9 o incluso dermatitis at\u00f3pica.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl estr\u00e9s afecta la piel. Hay dos patolog\u00edas que se descompensan con el estr\u00e9s como el que vivimos en fin de a\u00f1o: en personas que son m\u00e1s predispuestas a brotes como acn\u00e9 puede haber aumento de grasitud en la cara, por ende, m\u00e1s acn\u00e9 del habitual. En quienes tienen ros\u00e1cea pueden activarse brotes donde aumenta lo rojo de la cara y aparecen granitos, que podr\u00edan hacer ver el rostro m\u00e1s inflamado. En general, el estr\u00e9s puede afectar a todos, con cambios que van desde la aparici\u00f3n de m\u00e1s espinillas y puntos negros hasta generar brotes de caspa en el cuero cabelludo\u201d, afirma la Dra. Elizabeth Valle, dermat\u00f3loga de Cl\u00ednica Maat.<\/p>\n\n\n\n

Uno de los efectos m\u00e1s significativos del estr\u00e9s y los niveles altos de cortisol, -conocida como la hormona del estr\u00e9s-, es que puede alterar la funci\u00f3n de barrera de la piel. Esto compromete la capacidad que \u00e9sta tiene para mantener la hidrataci\u00f3n y defenderse de las agresiones externas, haci\u00e9ndola vulnerable a los da\u00f1os y al envejecimiento prematuro.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEstas fechas de fin de a\u00f1o son la \u00e9poca m\u00e1s \u00e1lgida para m\u00ed, ya que se me juntan las labores de madre con ni\u00f1os de vacaciones, due\u00f1a de casa y la revisi\u00f3n de balances de contabilidad de la empresa donde trabajo. Me brotan muchos granos y la piel se me enrojece; eso, sumado al calor, es una mezcla horrible que hace que mi cara se vea m\u00e1s hinchada y mi autoestima quede por el suelo, solo superada por mi cansancio\u201d, cuenta Fabiola, de 38 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

La Dra. Valle se\u00f1ala que desde los tratamientos dermatol\u00f3gicos existen soluciones r\u00e1pidas para casos como el de Fabiola, cuyo brote es activado por el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn estos casos, despu\u00e9s de evaluar a los pacientes, se les puede indicar un tratamiento corto de antibi\u00f3ticos espec\u00edficos, lo que podr\u00eda apoyarse con una sesi\u00f3n de l\u00e1ser Harmony para acelerar el proceso desinflamatorio de la cara\u201d, a\u00f1ade la Dra. Elizabeth Valle, dermat\u00f3loga de Cl\u00ednica Maat.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo revitalizar tu piel para comenzar el nuevo a\u00f1o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aunque pienses que el tiempo ya no corre a tu favor para iniciar el nuevo a\u00f1o con una piel m\u00e1s radiante y descansada, gracias a algunos tratamientos express es posible darle a tu piel un respiro y conseguir resultados.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSi no tenemos ninguna patolog\u00eda previa en la piel, en pacientes mayores a 35 a\u00f1os, primero hacer una limpieza facial profunda. Luego podemos usar un l\u00e1ser Erbio 2940, que es un l\u00e1ser ablativo con gran afinidad por el agua, lo que permite una r\u00e1pida vaporizaci\u00f3n y ablaci\u00f3n precisa del tejido; para estimular la s\u00edntesis de col\u00e1geno y mejorar la textura de la piel. En estos casos puntuales hacemos un tratamiento un poco m\u00e1s suave, que se denomina \u00a8velo de novia\u00a8, porque nos va a entregar mucha luminosidad, un verdadero efecto glow, y la recuperaci\u00f3n del paciente es muy r\u00e1pida, de alrededor de 3 a 5 d\u00edas. Al mismo tiempo, podemos utilizar en esa misma sesi\u00f3n una mesoterapia asistida por l\u00e1ser con antioxidantes, \u00e1cido hialur\u00f3nico o despigmentantes.<\/p>\n\n\n\n

Otro tratamiento que recomiendo para mejorar la calidad de la piel es la aplicaci\u00f3n de skinbooster, que es \u00e1cido hialur\u00f3nico que no brinda volumen y permite una hidrataci\u00f3n profunda de la piel. Esto otorga un brillo natural sin cambiar la estructura y naturalidad del rostro. Esto tambi\u00e9n se puede combinar con toxina botul\u00ednica para quienes necesiten relajar la musculatura\u201d, afirma la Dra. D\u00e9bora Bonito, dermat\u00f3loga experta en dermoest\u00e9tica y l\u00e1ser de cl\u00ednica Maat.<\/p>\n\n\n\n

Tratamientos express para sub 35<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cPara personas menores de 35 a\u00f1os tambi\u00e9n hay tratamientos para mejorar la luminosidad y calidad de la piel para que se vea, menos manchada y m\u00e1s uniforme, con mesoterapia con microneedling, aplicando activos antioxidantes, hidratantes o despigmentantes, seg\u00fan la necesidad de cada paciente. Este \u00faltimo, es un tratamiento seguro que se puede aplicar en todo tipo de pieles, independientemente de la edad, estado o pigmentaci\u00f3n, y las sesiones son bien toleradas\u201d, afirma la Dra. D\u00e9bora Bonito, dermat\u00f3loga experta en dermoest\u00e9tica y l\u00e1ser de cl\u00ednica Maat.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hacemos con el skincare en vacaciones?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si bien la idea en vacaciones es desconectarnos de las mismas rutinas, incluyendo el autocuidado de la piel, la recomendaci\u00f3n de los expertos para mantener lo ganado durante el a\u00f1o es acortar los pasos, pero no suspender totalmente el skincare de ma\u00f1ana y noche.<\/p>\n\n\n\n

\u201cRecomiendo un skincare simplificado de 3+2: por la ma\u00f1ana, 3 pasos; y por la noche, 2. Sugiero al empezar el d\u00eda mantener el s\u00e9rum de vitamina C y una crema liviana si estaremos en un ambiente m\u00e1s h\u00famedo, en el que cambian las necesidades de la piel y no necesitaremos un efecto untuoso. Despu\u00e9s, siempre filtro solar: en la ma\u00f1ana, al mediod\u00eda, despu\u00e9s del almuerzo y cada vez que estemos al aire libre. Esta es la medida m\u00e1s importante, no solo porque es lo que mejor nos protege de la radiaci\u00f3n solar, sino tambi\u00e9n porque es nuestra mejor opci\u00f3n contra el envejecimiento cut\u00e1neo. Por la noche, es preferible suspender los s\u00e9rum de retinol, que se enfocan en la renovaci\u00f3n celular profunda y producci\u00f3n de col\u00e1geno, y son productos fotosensibles. Tambi\u00e9n sugiero suspender el \u00e1cido glic\u00f3lico, que trabaja principalmente en la exfoliaci\u00f3n de la capa superficial de la piel, hasta el regreso de las vacaciones. Lo que recomiendo es reemplazarlos por un s\u00e9rum de \u00e1cido hialur\u00f3nico, que te permitir\u00e1 humectar la piel y recuperarla de las actividades del d\u00eda. A esta rutina de skincare nocturna le podr\u00edas sumar una crema humectante\u201d, finaliza la Dra. Elizabeth Valle, dermat\u00f3loga de cl\u00ednica Maat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El estr\u00e9s de fin de a\u00f1o afecta m\u00e1s a las mujeres, debido a la mayor \u00abcarga mental\u00bb permanente que tienen por compatibilizar trabajo y organizaci\u00f3n del hogar, la cual se intensifica en las fiestas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25821,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,3750],"tags":[2118,1770,1690,337,885,273,132,247,133],"class_list":["post-25820","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","category-mujer-y-belleza","tag-semanariolocal","tag-autocuidado","tag-belleza","tag-informacion","tag-mujer","tag-noticias","tag-osorno","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25820","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25820"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25820\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25826,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25820\/revisions\/25826"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/25821"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25820"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=25820"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=25820"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}