{"id":25467,"date":"2024-12-15T08:00:00","date_gmt":"2024-12-15T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=25467"},"modified":"2024-12-14T21:17:37","modified_gmt":"2024-12-15T00:17:37","slug":"que-hacer-cuando-una-persona-nos-ha-decepcionado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=25467","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hacer cuando una persona nos ha decepcionado?"},"content":{"rendered":"\n

15 de diciembre del 2024.- <\/mark> Adem\u00e1s de desconcertarnos y de hacernos pensar c\u00f3mo fue posible que pudi\u00e9ramos poner nuestro afecto y confianza en ella.<\/p>\n\n\n\n

En este sentido, cuando alguien cercano nos ha decepcionado, el nivel de frustraci\u00f3n y el dolor que experimentamos ante este desenga\u00f1o pueden ser muy intensos, lo que de alguna manera nos dificulta el saber c\u00f3mo responder o c\u00f3mo reaccionar ante una situaci\u00f3n que no esper\u00e1bamos jam\u00e1s que pudiera acontecer.<\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n se analizar\u00e1n qu\u00e9 puede hacer o qu\u00e9 pasos dar para efectos de poder elaborar las emociones y sentimientos que nos sobrecogen y que se apoderan durante mucho tiempo de nuestra mente y alma:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. La primera recomendaci\u00f3n que entregan los expertos es que hay que \u201caprender a aceptar la realidad tal como es\u201d<\/strong>, por dura, dolorosa e inesperada que sea, por cuanto, la primera reacci\u00f3n que tiene la persona que se siente decepcionada, es ignorar o minimizar el episodio vivido como una forma de protegerse contra el dolor. Sin embargo, el hecho de aceptar lo que sucedi\u00f3, representa el primer paso a fin de poder comenzar a sanar, ya que el intento f\u00fatil de evitar enfrentar la realidad lo \u00fanico que genera es la prolongaci\u00f3n del dolor, de la frustraci\u00f3n, de la rabia y el malestar experimentado.<\/li>\n\n\n\n
  2. La persona afectada debe darse el permiso para sentir<\/strong>: es natural, que quien ha tenido que pasar por un trance como \u00e9ste, experimente tristeza, enojo y un gran vac\u00edo interno cuando alguien que es muy querido por nosotros rompe la confianza que ha sido depositada en ella. Estas emociones, por lo dem\u00e1s, pueden manifestarse tambi\u00e9n a nivel f\u00edsico y mental, y la persona podr\u00eda experimentar desconcierto, incredulidad, un nudo en la garganta, malestar estomacal e incluso dolor en el pecho tan s\u00f3lo con recordar la despreciable conducta de quien nos ha traicionado. En este sentido, la persona no debe tratar de aparentar que esta traici\u00f3n no la ha afectado, sino que tiene todo el derecho a sentir y a expresarlo abiertamente.<\/li>\n\n\n\n
  3. Es preciso hablar de lo que uno siente con personas cercanas a nosotros<\/strong>: conversar con alguien que nos escuche con atenci\u00f3n resulta ser algo muy \u00fatil, ya que ello facilita el poder elaborar y procesar de mejor forma lo que se est\u00e1 viviendo. Por lo tanto, el acto de compartir esas emociones internas con amigos, familiares cercanos o con un terapeuta, permite el desahogo y el poder comenzar a mirar las cosas desde otro punto de vista y, por esta v\u00eda, aliviar el peso emocional que est\u00e1 cargando la persona sobre sus hombros.<\/li>\n\n\n\n
  4. Realizar una reflexi\u00f3n acerca de lo que se puede aprender de esta experiencia<\/strong>. La raz\u00f3n para realizar esta reflexi\u00f3n es muy simple: en ocasiones, las decepciones nos pueden ense\u00f1ar una serie de lecciones relevantes en relaci\u00f3n con el objetivo de crecer y estar mejor preparados en el futuro para no caer, nuevamente, en la tentaci\u00f3n de entregarle nuestra confianza a individuos \u00a0que est\u00e1n muy lejos de merecer dicha confianza.<\/li>\n\n\n\n
  5. Recalibrar las expectativas personales<\/strong>: despu\u00e9s que se ha experimentado una decepci\u00f3n, es el momento de preguntarse a uno mismo, si las expectativas que uno ten\u00eda puestas en la persona que nos ha decepcionado fueron poco realistas, de modo tal, de poder ajustarlas para efectos de manejar de mejor manera futuras situaciones de similar tenor. Sin embargo, si las expectativas que se ten\u00edan con respecto a una determinada persona eran razonables y no se ten\u00edan dudas o reservas acerca de ella, entonces lo que sucedi\u00f3 es que esa persona, simplemente, actu\u00f3 de una manera miserable y despreciable.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Digamos, finalmente, que si bien no resulta f\u00e1cil gestionar de buena manera los sentimientos y emociones que se experimentan ante un desenga\u00f1o de esta naturaleza, todo indica que si logramos poner en pr\u00e1ctica las sugerencias y recomendaciones que entregan los especialistas y expertos en esta materia, los resultados finales ser\u00e1n positivos, y la persona estar\u00e1 en condiciones de retomar, nuevamente, el curso de su vida, entendiendo que quienes act\u00faan de una manera tan vil y despreciable, lo \u00fanico que logran, es que su karma los persiga, ya sea en esta vida o en la otra, y tengan que pagar \u2013con recargo\u2013 el da\u00f1o causado, por cuanto,  cada acci\u00f3n que se realiza en esta vida trae aparejada una reacci\u00f3n y una serie de consecuencias, especialmente, cuando los actos realizados tienen un car\u00e1cter da\u00f1ino, negativo o despreciable.<\/p>\n\n\n\n

    Dr. Franco Lotito C. \u2013 www.aurigaservicios.cl<\/a> – Conferencista, escritor e investigador (PUC)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    No cabe duda alguna, que cuando una persona querida o que nos est\u00e1 muy cerca nos falla y nos decepciona, el golpe emocional que recibimos puede ser muy fuerte.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25468,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,7,3265],"tags":[2118,823,337,273,247,133],"class_list":["post-25467","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","category-opinion","category-psicologia","tag-semanariolocal","tag-franco-lotito-catino","tag-informacion","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25467","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25467"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25467\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25470,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25467\/revisions\/25470"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/25468"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=25467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=25467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}