Por supuesto aparecer\u00e1n los \u201casesores \u201ccon multitud de frases hechas, \u201cno pusiste suficiente atenci\u00f3n,\u201d no vibraste \u201calto\u201d, te falt\u00f3, fallaste en alguna parte del decreto o la manifestaci\u00f3n por lo tanto la culpa sigue siendo tuya, que te falta curar la herida de alg\u00fan antepasado, etc. etc.<\/p>\n\n\n\n
Todas estas t\u00e9cnicas, contigo fallaron, y te quedaste con una culpabilidad extra, le \u201cfallaste\u201d a tus consejeros tus amistades tus terapeutas\u2026<\/p>\n\n\n\n
Todas estas sensaciones de amargura, de culpabilidad y fracaso, son un manjar exquisito para una criatura que tienes dentro, una especie de viejecito amargo, un duende critic\u00f3n, que re\u00fane la lengua afilada y acusadora de un fiscal, y crueldad intr\u00ednseca de un juez de la inquisici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Esa parte tuya no perdona. A lo mejor buena parte del d\u00eda no la escuchas, porque corres de acci\u00f3n en acci\u00f3n de acontecimiento en acontecimiento, en una intensa vida social, porque volver a casa a lo mejor significa escuchar a esa voz, que mastica tu h\u00edgado como el \u00e1guila a Prometeo.<\/p>\n\n\n\n
Critica. culpabilidad\u2026 Y se pasa la vida tratando intentando estar a la altura, aplacar esas voces dentro de ti que te martirizan.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfComo es tu voz interna que te censura? Algunos(as) me han dicho que es la voz de alguna madre , padre o pariente que les dice constantemente que no valen nada, que estan condenados al fracaso\u2026 cualquier mensaje de ese tipo.<\/p>\n\n\n\n
Y a veces, demasiadas veces se convierten estas voces, en tu voz\u2026<\/p>\n\n\n\n
Que te insulta que te trata mal, que no te perdona.<\/p>\n\n\n\n
Para guinda del pastel, te han hecho creer que hay que ser fuerte\u2026 el viejo modelo de John Wayne, del h\u00e9roe duro de matar, del jinete p\u00e1lido impasible, del guerrero que jamas duda ni se apena. Del luchador, o luchona que le pone el pecho a todo. Que no puede llorar, que no puede quejarse\u2026 que no tiene ni un momento de \u201cdebilidad\u201d<\/p>\n\n\n\n
Eso es falso. El dolor est\u00e1 ah\u00ed, sigue ah\u00ed, t\u00fa lo empujaste a la fuerza hacia el fondo de ti, lo encerraste en esa pieza donde tambi\u00e9n estas tus pesadillas y tus verg\u00fcenzas. Y a la vuelta de unos a\u00f1os, pasas a ser carne de psiquiatra o psic\u00f3logo a 20 80 o 100 lucas la hora\u2026<\/p>\n\n\n\n
\u00a1NO! Reb\u00e9late.<\/p>\n\n\n\n
Hace te cari\u00f1o, autocompad\u00e9cete. Tr\u00e1tate bien, con amor con respeto.<\/p>\n\n\n\n
Se dulce contigo mismo<\/p>\n\n\n\n
Recurre a esa parte que tienes dentro de mama y papa, cuando siglos atr\u00e1s, te dec\u00edan con dulzura \u2026 \u201c llora\u2026 no pasa nada\u2026 todo estar\u00e1 bien\u2026\u201d te queremos mucho\u2026 Y esa magia si funcionaba.<\/p>\n\n\n\n
Sigue mi consejo, que ademas es gratis, qui\u00e9rete regalon\u00e9ate pr\u00e9miate c\u00f3mprate ese rico helado o esa cosa que sue\u00f1as\u2026 y llora tranquila libremente y sin autocensura\u2026 vuelve a ser el ni\u00f1o herido que sabe como resta\u00f1ar sus heridas\u2026 y no te hables a ti mismo con esa voz dura y exigente, no te insultes a ti mismo\u2026 Hazte cari\u00f1o con una voz interna calma y c\u00e1lida, dulce como los besos de mama y papa\u2026 LA autocompasi\u00f3n, es el remedio para las heridas y las magulladuras del alma\u2026<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQue no eres perfecto? No lo eres\u2026 \u00bfY qu\u00e9?<\/p>\n\n\n\n
Luis Alberto Solis Valenzuela – Profesor de Historia – Psic\u00f3logo cl\u00ednico<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Seguro habr\u00e1s escuchado mil veces eso de \u201cd\u00e9jate de quejarte, de autocompadecerte, enfrenta las cosas como son\u201d<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23921,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,7,3265],"tags":[2118,337,3541,273,247,133],"class_list":["post-23918","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","category-opinion","category-psicologia","tag-semanariolocal","tag-informacion","tag-luis-alberto-solis-valenzuela","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23918","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23918"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23918\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23920,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23918\/revisions\/23920"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23921"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23918"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23918"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23918"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}