Las constantes bajas temperatura, propios de esta \u00e9poca del a\u00f1o, representan un serio riesgo para la salud de las personas mayores, especialmente aquellas que presentan patolog\u00edas cr\u00f3nicas, adem\u00e1s de otros s\u00edndromes geri\u00e1tricos. Esto se debe principalmente a que con el envejecimiento disminuyen las defensas inmunol\u00f3gicas y la capacidad para regular la temperatura corporal. As\u00ed lo advirti\u00f3 la docente de T\u00e9cnico en Enfermer\u00eda del Centro de Formaci\u00f3n T\u00e9cnica (CFT) Santo Tom\u00e1s Puente Alto, Yulizen Alfonso.<\/p>\n\n\n\n
De acuerdo explic\u00f3 la experta, en personas mayores, el fr\u00edo puede agravar enfermedades respiratorias y cardiovasculares, debido a la disminuci\u00f3n de la reserva fisiol\u00f3gica en el organismo propio del envejecimiento. Adem\u00e1s, detall\u00f3 que \u00abel fr\u00edo produce vasoconstricci\u00f3n, lo que dificulta que los elementos de defensa lleguen a donde se necesitan, dejando a los adultos mayores m\u00e1s vulnerables a infecciones respiratorias.\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n Por eso, la docente sostuvo que \u00abes fundamental que los adultos mayores y sus familias tomen precauciones como evitar los cambios bruscos de temperatura, usar ropa adecuada y mantener una buena hidrataci\u00f3n\u00bb. <\/em>Asimismo, entre las recomendaciones generales, destac\u00f3 la importancia de realizar ejercicios respiratorios diariamente para mejorar la capacidad pulmonar, mantenerse al d\u00eda con las vacunas (especialmente la de la influenza) y evitar la calefacci\u00f3n excesiva.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n, entre los cuidados espec\u00edficos que deben adoptar las personas mayores durante el periodo invernal y en d\u00edas de fr\u00edos extremos, la especialista hizo hincapi\u00e9 en la prohibici\u00f3n de fumar y evitar ambientes contaminados. Al salir, recomend\u00f3 respirar por la nariz y mantener cubierta la zona de la boca, utilizando una bufanda.<\/p>\n\n\n\n De esta manera, alert\u00f3 sobre algunos s\u00edntomas: \u201cEstar atentos ante respiraci\u00f3n superficial, disminuci\u00f3n de la frecuencia card\u00edaca o pulso d\u00e9bil\u201d<\/em>, adem\u00e1s indic\u00f3 que detectar una mayor dificultad para movilizarse, evidenciar\u00eda un aumento de la rigidez articular.<\/p>\n\n\n\n Finalmente, Alfonso hizo un llamado a estar alerta y acudir a un profesional de la salud. Frente a indicios de inapetencia, coloraci\u00f3n azulada de la piel, alrededor de los labios y en los extremos distales como los dedos de las manos y los pies.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Popularmente agosto es conocido como uno de los meses m\u00e1s complejos para las personas mayores, debido a que con el envejecimiento disminuye la capacidad para regular la temperatura corporal.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22911,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3302,3,11,2484],"tags":[2118,1188,337,273,247,133],"class_list":["post-22910","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academia","category-al-dia","category-educacion","category-salud","tag-semanariolocal","tag-cft-santo-tomas","tag-informacion","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22910"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22910\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22912,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22910\/revisions\/22912"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22911"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}