Estas son algunas de las interrogantes que tanto estudiantes como personal de los colegios se plantean al inicio de este segundo semestre, tras los desastres naturales que afectaron gran parte de la zona centro-sur del pa\u00eds. Las consecuencias, aunque han desaparecido de los medios de comunicaci\u00f3n, todav\u00eda persisten en muchos hogares.<\/p>\n\n\n\n
Como docentes, debemos estar emocionalmente estables para enfrentar este segundo semestre, que presenta un desgaste emocional y social significativo y que no solo se debe a los desastres mencionados, sino tambi\u00e9n a los altos niveles de cesant\u00eda en nuestro pa\u00eds, el aumento en los costos de servicios b\u00e1sicos y la mala salud mental general.<\/p>\n\n\n\n
La pregunta principal es: \u00bfC\u00f3mo me preparo para enfrentar y sobrellevar la carga mental de ayudar a otros sin salir da\u00f1ado? La respuesta est\u00e1 en contar con un \u00abBotiqu\u00edn Emocional\u00bb, una herramienta utilizada en muchos \u00e1mbitos, incluido el contexto educativo, que contiene recursos y estrategias dise\u00f1adas para apoyar el bienestar emocional de los estudiantes.<\/p>\n\n\n\n
Su prop\u00f3sito principal es proporcionar herramientas pr\u00e1cticas y recursos que ayuden a los estudiantes a manejar y gestionar sus emociones de manera saludable y constructiva. Puede incluir t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n, listas de apoyo con nombres de personas cercanas, actividades art\u00edsticas o creativas para expresar emociones de manera no verbal, educaci\u00f3n sobre emociones, listas de reproducci\u00f3n de canciones favoritas, objetos o juguetes favoritos, o contacto con animales. Se trata de empoderarlos para que desarrollen habilidades de autocontrol emocional, resiliencia y bienestar general.<\/p>\n\n\n\n
Capacitar al personal de un centro educativo para utilizar y ense\u00f1ar el uso de esta herramienta es fundamental para asegurar que los recursos y estrategias destinadas a apoyar el bienestar emocional de los estudiantes se implementen de manera efectiva. Su utilizaci\u00f3n fortalece la capacidad para manejar y apoyar las emociones de los estudiantes y contribuye a la creaci\u00f3n de un entorno escolar m\u00e1s saludable y propicio para el aprendizaje integral. Una vez implementada una estrategia, se debe dar seguimiento y evaluar su efectividad para ir mejorando continuamente. No se trata de una pr\u00e1ctica aislada, sino de algo que debe mantenerse en el tiempo.<\/p>\n\n\n\n
El botiqu\u00edn emocional es altamente relevante en el contexto actual de salud mental en los estudiantes. Sabemos del aumento de problemas como ansiedad, depresi\u00f3n y estr\u00e9s. La salud emocional es crucial para el bienestar general de los estudiantes y su capacidad para aprender y desarrollarse de manera \u00f3ptima. Implementar el botiqu\u00edn emocional no solo trata las emociones una vez que surgen problemas, sino que tambi\u00e9n tiene un componente preventivo importante. Al ense\u00f1ar estrategias de autocuidado y manejo emocional desde una edad temprana, se empodera a los estudiantes para enfrentar desaf\u00edos emocionales antes de que se conviertan en problemas m\u00e1s graves.<\/p>\n\n\n\n
En relaci\u00f3n a este tema, como carrera con nuestros estudiantes de pr\u00e1cticas intermedias y finales trabajamos estrechamente con la comuna de Alto B\u00edo B\u00edo, proporcionando herramientas para abordar los Primeros Auxilios Psicol\u00f3gicos de la mano de la Fundaci\u00f3n Tierra de Esperanza.<\/p>\n\n\n\n
En esta l\u00ednea, queremos seguir contribuyendo y, a futuro, llegar a m\u00e1s escuelas, colegios y liceos de la regi\u00f3n. Estamos convencidos de que reconocer nuestro botiqu\u00edn emocional es relevante en el contexto actual de salud mental en los estudiantes. Un buen estado emocional est\u00e1 asociado a un mejor rendimiento acad\u00e9mico, ya que los estudiantes se concentran mejor y enfrentan desaf\u00edos de manera m\u00e1s resiliente.<\/p>\n\n\n\n
Scarlette Lepe Torres\u00a0 – Directora Carrera Pedagog\u00eda en Ingl\u00e9s – Universidad Andr\u00e9s Bello – Concepci\u00f3n\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfMe siento capaz, como docente o estudiante, de enfrentar este segundo semestre? \u00bfMe siento estable emocionalmente? \u00bfPodr\u00e9 dar mi 100% sabiendo que mi familia y hogar est\u00e1n da\u00f1ados?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22596,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3302,3,11,7],"tags":[2118,768,337,273,247,3344,133,1822],"class_list":["post-22589","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academia","category-al-dia","category-educacion","category-opinion","tag-semanariolocal","tag-concepcion","tag-informacion","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-scarlette-lepe-torres","tag-semanario-local","tag-universidad-andres-bello"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22589"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22591,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22589\/revisions\/22591"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}