{"id":22582,"date":"2024-07-21T07:30:00","date_gmt":"2024-07-21T11:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=22582"},"modified":"2024-07-20T19:05:40","modified_gmt":"2024-07-20T23:05:40","slug":"rechazo-social-un-fuerte-golpe-a-la-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=22582","title":{"rendered":"Rechazo social: un fuerte golpe a la autoestima"},"content":{"rendered":"\n

Conocido tambi\u00e9n como \u201cdisforia sensible al rechazo\u201d <\/strong>(DSR)\u2013 identifica a  personas que presentan una mayor sensibilidad hacia las cr\u00edticas, la no valoraci\u00f3n y el rechazo por parte de otros individuos, dando lo mismo si se trata de ni\u00f1os, de j\u00f3venes o de adultos. Todas ellas sufren por igual, cuando \u2013por distintas razones\u2013 se sienten excluidas, o bien, son criticadas o rechazadas socialmente, situaci\u00f3n que representa un verdadero ataque a la imagen y a la autoestima del sujeto afectado, con efectos devastadores.<\/p>\n\n\n\n

A los individuos con SRS (o DSR) acentuada les \u201cpreocupa sobremanera el rechazo o la no valoraci\u00f3n como personas por parte de los dem\u00e1s\u201d<\/strong>, ya sea que se trate del c\u00edrculo de amistades en la infancia, en la adolescencia o en la adultez, o bien, que se relacione con aquella persona con la cual se intenta construir una relaci\u00f3n amorosa o de pareja.<\/p>\n\n\n\n

Por una parte, las personas con SRS, de alguna manera \u201canticipan\u201d<\/strong> el rechazo que sufrir\u00e1n a manos del otro, en tanto que, por otro lado  \u2013sin que los propios sujetos tengan plena conciencia de ello\u2013 su propio comportamiento, ideaciones y actitudes pueden conducir  \u2013justamente\u2013 a que se produzca el rechazo al que tanto le temen.<\/p>\n\n\n\n

Ahora bien, si las personas que sufren de este trastorno no est\u00e1n en condiciones de controlar el grado de su SRS, algunos de los efectos negativos que tiene pueden asimilarse a lo que en t\u00e9rminos t\u00e9cnicos se llama \u201cprofec\u00eda autocumplida\u201d<\/strong>, un concepto acu\u00f1ado por el soci\u00f3logo Robert K. Merton y que hace \u201creferencia a una falsa creencia, la cual, ya sea directa o indirectamente, lleva, justamente, a su propio cumplimiento\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El Dr. Merton se\u00f1ala que la profec\u00eda autocumplida es una suerte de predicci\u00f3n, que una vez que ha sido enunciada, representa en s\u00ed misma la causa principal de que la predicci\u00f3n se haga realidad debido a que se desencadenan una serie de hechos y circunstancias para que \u00e9sta se cumpla al pie de la letra. Algunos ejemplos habituales de profec\u00eda autocumplida son: \u201cMe va a ir mal, me va a ir mal\u2026\u201d<\/strong> hasta que al sujeto se le cumplen su deseos y, efectivamente, le va mal en su objetivo; \u201cParece que les caigo mal\u2026\u201d<\/strong> y la persona termina causando desagrado en los dem\u00e1s; \u201cEstoy seguro de que ella me va a dejar\u2026\u201d<\/strong> y, efectivamente, el sujeto termina por ser abandonado, etc.  Es como si la persona afectada buscara \u2013o inventara\u2013 a prop\u00f3sito las se\u00f1ales y s\u00edntomas que corroboran su apreciaci\u00f3n o impresi\u00f3n, por falsa y equivocada que \u00e9sta sea.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n puede suceder que la persona no ha puesto nada de su parte para que el rechazo social se genere, y sin embargo, \u00e9ste termina por producirse, generando una serie de emociones negativas y altamente destructivas: rabia, dolor, tristeza, des\u00e1nimo, depresi\u00f3n, baja autoestima, reacciones violentas en contra de los causantes del  supuesto rechazo.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, tenemos el caso de aquellos ni\u00f1os(as) \u201cpoco populares\u201d<\/strong> que nadie elige para la pr\u00e1ctica de un juego o deporte colectivo, a pesar del gran deseo que tienen estos chicos(as) de participar e integrarse a un grupo. Tambi\u00e9n est\u00e1n esos ni\u00f1os y ni\u00f1as a quienes nadie invita a un baile o a una fiesta de Cumplea\u00f1os, o aquellos a los cuales se les hace el vac\u00edo de inmediato cuando se acercan a un grupo. Asimismo,  hay ni\u00f1os que se convierten en objeto de bullying (o matonaje infantil)  por parte de sus compa\u00f1eros, o bien, que dan la impresi\u00f3n de que fueran \u201cinvisibles\u201d <\/strong>ante los ojos de los dem\u00e1s: nadie del grupo se digna dirigirles la palabra.<\/p>\n\n\n\n

Para muchos de estos ni\u00f1os y j\u00f3venes esta experiencia de rechazo puede ser emocionalmente devastadora y traum\u00e1tica, haci\u00e9ndoles sentir que no valen nada. Para qu\u00e9 hablar si alguno de estos ni\u00f1os deseosos de pertenecer a un determinado grupo de amigos presenta, adem\u00e1s, alg\u00fan tipo de discapacidad f\u00edsica o un rasgo y\/o caracter\u00edstica distintiva (muy moreno, muy rubio, muy flaco, muy gordo, muy alto, muy bajo, poco agraciado, de origen modesto, etc.). Ya sea que la persona tenga una sensibilidad al rechazo social acentuada o que experimente el rechazo social sin que, necesariamente, sufra de SRS, el resultado final afecta por igual y no deja a nadie indiferente.<\/p>\n\n\n\n

Sucede, asimismo, que las personas que presentan una SRS elevada comienzan a obsesionarse con la duda recurrente de si realmente alguien los quiere o no, y sus propias dudas y rumiaciones internas comienzan a generar una suerte de cascada de reacciones y respuestas que combinan rabia, ira y resentimiento, especialmente, cuando aumentan los temores de que podr\u00edan ser rechazados o abandonados por parte, por ejemplo, de la pareja, en lo que m\u00e1s arriba hemos llamado \u201cprofec\u00eda autocumplida\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Si analizamos el caso de los ni\u00f1os con SRS elevada, pronto advertiremos que estos ni\u00f1os y j\u00f3venes algo solitarios y callados, son discriminados e intimidados con mayor facilidad por sus compa\u00f1eros, en comparaci\u00f3n con otros ni\u00f1os que no sufren de sensibilidad al rechazo. Es como si \u201catrajeran\u201d<\/strong> el rechazo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 ense\u00f1anzas hay que sacar de todo esto?  Quienes sufren de esta problem\u00e1tica \u2013y que no buscan ayuda\u2013 tienden a experimentar el rechazo por mucho tiempo, lo que a su vez, va carcomiendo el sentimiento de la propia val\u00eda y hace que su autoestima se resienta, todo lo cual, hace m\u00e1s probable que el sujeto pueda caer en una depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Se ha demostrado, asimismo, que el rechazo social, al mismo tiempo que provoca furia, arrebatos de ira, rabia, etc., tambi\u00e9n conduce al sujeto a experimentar estr\u00e9s, lo cual influye negativamente en la respuesta del sistema inmunitario del sujeto, aumentando el riesgo de padecer trastornos cardiovasculares, depresi\u00f3n, asma, artritis reumatoide, diabetes y c\u00e1ncer, entre otros males. Es una situaci\u00f3n en la que todos pierden.<\/p>\n\n\n\n

El aprendizaje final  que hay que hacer va por dos senderos:<\/p>\n\n\n\n

1. Las personas con SRS o DSR elevada deber\u00e1n aprender a mejorar su capacidad de autocontrol y de autocontenci\u00f3n frente al rechazo social, especialmente, si estas personas son sujetos adultos. Los m\u00e9todos y estrategias para poder lograrlo est\u00e1n disponibles.<\/p>\n\n\n\n

2. Para el caso de aquellos ni\u00f1os que, por diversas razones, practican la discriminaci\u00f3n y el rechazo social respecto de otros ni\u00f1os y ni\u00f1as m\u00e1s sensibles, tanto los padres como las instituciones educacionales deber\u00e1n preocuparse \u2013y ocuparse\u2013 de formarlos con otros valores y principios. Uno de estos principios dice relaci\u00f3n \u201ccon el respeto, la no discriminaci\u00f3n y el trato digno que hay que dar a los dem\u00e1s\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La raz\u00f3n es muy simple. Lo \u00fanico que buscan los ni\u00f1os(as) y j\u00f3venes rechazados socialmente por sus pares, es lo que desean todas las personas: ser aceptados como uno m\u00e1s en el grupo.<\/p>\n\n\n\n

Dr. Franco Lotito C. \u2013\u00a0 www.aurigaservicios.cl<\/a> – Conferencista, escritor e investigador (PUC)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bf Sab\u00eda usted que hay muchas personas que experimentan un trastorno que en psicolog\u00eda cl\u00ednica se denomina \u201csensibilidad al rechazo social\u201d (SRS) ?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22583,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,7,3265,2484],"tags":[2118,824,2825,826,823,337,273,2360,247,2279,133],"class_list":["post-22582","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","category-opinion","category-psicologia","category-salud","tag-semanariolocal","tag-academico","tag-autoayuda","tag-escritor","tag-franco-lotito-catino","tag-informacion","tag-noticias","tag-psicologia-2","tag-region-de-los-lagos","tag-salud-mental","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22582","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22582"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22582\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22584,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22582\/revisions\/22584"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}