La influencia positiva de las mascotas en la salud y el bienestar de los seres humanos est\u00e1 ampliamente demostrada e incluye aspectos psicol\u00f3gicos, terap\u00e9uticos y psicosociales. La compa\u00f1\u00eda de las mascotas se ha identificado como un factor protector contra enfermedades cardiovasculares y como un reductor del estr\u00e9s para sus propietarios, proporcionando apoyo psicol\u00f3gico, disminuyendo la sensaci\u00f3n de soledad y facilitando la interacci\u00f3n social de sus due\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
En Chile, seg\u00fan la Primera Encuesta Nacional de Tenencia de Mascotas (2021), casi la totalidad de los encuestados (99,7%) afirm\u00f3 que las mascotas contribuyen a su felicidad y que son parte de su familia. La principal raz\u00f3n de la tenencia de mascotas fue como animales de compa\u00f1\u00eda (89,1%), seguida por motivos de seguridad (4,7%). El estudio confirm\u00f3 el apego emocional de los due\u00f1os con sus mascotas, ya que un 92,1% de los encuestados consider\u00f3 a sus mascotas como miembros de la familia y fuentes de felicidad.<\/p>\n\n\n\n
En 2022, Chile implement\u00f3 una normativa que reconoce a las mascotas como ‘seres sintientes’ y miembros de la familia con la que viven. Esta concepci\u00f3n de los animales dom\u00e9sticos como seres capaces de formar v\u00ednculos emocionales con los humanos ha dado origen al concepto de hogar multiespec\u00edfico o pluriespecie. Dentro de este marco, se introduce el t\u00e9rmino animales de apoyo emocional, que pueden ser beneficiosos para personas que enfrentan episodios de ansiedad, estr\u00e9s o crisis ps\u00edquicas, mejorando su autoestima y capacidad de integraci\u00f3n social. Los animales de apoyo emocional establecen v\u00ednculos de afecto y empat\u00eda con los humanos, activando las llamadas ‘hormonas de la felicidad’, como la oxitocina y la endorfina.<\/p>\n\n\n\n
La investigaci\u00f3n cient\u00edfica ha demostrado que la interacci\u00f3n con los animales disminuye los niveles de cortisol (una hormona relacionada con el estr\u00e9s). Otros estudios han descubierto que los animales alivian el sentimiento de soledad, aumentan la percepci\u00f3n de adaptaci\u00f3n social y mejoran el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n
Interactuar con mascotas puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estr\u00e9s, y aumentar la producci\u00f3n de serotonina y dopamina, neurotransmisores asociados con la felicidad y la relajaci\u00f3n. Las mascotas proporcionan una fuente constante de afecto y compa\u00f1\u00eda, aliviando sentimientos de soledad y aislamiento. Este apoyo emocional es especialmente beneficioso para personas que enfrentan desaf\u00edos emocionales o trastornos del estado de \u00e1nimo. La interacci\u00f3n regular con animales puede mejorar el estado de \u00e1nimo general, proporcionando momentos de alegr\u00eda y diversi\u00f3n, especialmente \u00fatil para personas con depresi\u00f3n. Asimismo, tener una mascota, especialmente un perro, fomenta la actividad f\u00edsica regular a trav\u00e9s de caminatas y juegos al aire libre, lo que a su vez mejora la salud mental. Las mascotas requieren cuidados regulares, lo que puede ayudar a establecer una rutina diaria y proporcionar un sentido de prop\u00f3sito, aspectos beneficiosos para la estabilidad emocional.<\/p>\n\n\n\n
Otra arista importante, es que los animales son utilizados en diversas formas de terapia asistida, ayudando a personas con una variedad de problemas de salud mental a mejorar sus habilidades sociales, aumentando la motivaci\u00f3n y reduciendo los s\u00edntomas de ansiedad y depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Pasear a una mascota o participar en actividades relacionadas con animales puede facilitar la interacci\u00f3n social, reduciendo el aislamiento y mejorando las habilidades sociales.<\/p>\n\n\n\n
Los animales de servicio y apoyo emocional pueden proporcionar una asistencia crucial en momentos de crisis, ofreciendo confort y estabilidad emocional.<\/p>\n\n\n\n
En resumen, las mascotas no solo aportan compa\u00f1\u00eda y afecto, sino que tambi\u00e9n juegan un papel integral en la promoci\u00f3n y mantenimiento de la salud mental de sus due\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
Dra. Cyntia Segovia D\u00edaz, acad\u00e9mica de la carrera de Psicolog\u00eda, UNAB Sede Vi\u00f1a del Mar.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Interactuar con mascotas puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estr\u00e9s, y aumentar la producci\u00f3n de serotonina y dopamina, neurotransmisores asociados con la felicidad y la relajaci\u00f3n. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22510,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3302,3,7,3265,2484],"tags":[2118,3333,337,273,247,133,1922,1925],"class_list":["post-22509","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academia","category-al-dia","category-opinion","category-psicologia","category-salud","tag-semanariolocal","tag-dra-cyntia-segovia-diaz","tag-informacion","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local","tag-uab","tag-unab"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22509","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22509"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22509\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22511,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22509\/revisions\/22511"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}