{"id":22494,"date":"2024-07-14T07:30:00","date_gmt":"2024-07-14T11:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=22494"},"modified":"2024-07-13T21:44:26","modified_gmt":"2024-07-14T01:44:26","slug":"anos-de-vida-que-se-pierden-a-causa-de-un-estilo-de-vida-equivocado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=22494","title":{"rendered":"A\u00f1os de vida que se pierden a causa de un estilo de vida equivocado"},"content":{"rendered":"\n

En concordancia con un extenso estudio estad\u00edstico llevado a cabo en la Universidad de Chicago, Estados Unidos, dirigido por los investigadores Mehmet Oz y Michael Roizen con el objetivo de poder establecer cu\u00e1ntos a\u00f1os de vida \u201cganaba o perd\u00eda\u201d<\/strong> un determinado sujeto \u2013de acuerdo con su estilo de vida, el tipo de alimentaci\u00f3n y su carga gen\u00e9tica\u2013,  este an\u00e1lisis revel\u00f3 de manera clara y contundente, que el descuido personal, as\u00ed como los malos h\u00e1bitos de vida \u201cpod\u00edan acelerar el deterioro f\u00edsico de las personas, conjuntamente con acortar sus vidas en varios a\u00f1os\u201d<\/strong>, de una manera muy significativa.<\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, si se tomaban ciertas precauciones, tales como: evitar el consumo de tabaco, reducir la ingesta de alcohol, aumentar el consumo de fruta y verduras, realizar actividad f\u00edsica en forma regular y disminuir el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas, este nuevo \u201cestilo de vida<\/strong> rejuvenec\u00eda el cuerpo e incrementaba el n\u00famero de a\u00f1os de vida\u201d<\/strong> de la persona.<\/p>\n\n\n\n

A partir de estas investigaciones, el Dr. Oz y el Dr. Roizen, comenzaron a publicar una serie de libros que se convirtieron en best sellers mundiales. Se la llam\u00f3 la serie \u201cYOU\u201d (<\/strong>Usted,en castellano):  \u201cYOU: Staying Young\u201d, \u201cYOU: On a Diet\u201d, \u201cYOU: Losing Weight\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n se listan algunos ejemplos claros de los resultados observados en las diversas investigaciones de estos dos m\u00e9dicos:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. El consumo del cigarrillo puede lograr que un individuo pierda, en promedio, nada menos que 8 a\u00f1os de su vida (si antes no muere por alguna forma de c\u00e1ncer a los pulmones, a la laringe, a la boca).<\/li>\n\n\n\n
  2. La ingesta de alcohol\u00a0 reduce la vida de las personas entre 3 y 5 a\u00f1os (si antes no fallece por cirrosis hep\u00e1tica, por un c\u00e1ncer hep\u00e1tico, a ra\u00edz de un accidente automovil\u00edstico por conducir en estado de ebriedad o en una trifulca de ebrios).<\/li>\n\n\n\n
  3. El sedentarismo, por su parte, podr\u00eda acortar la vida de un sujeto entre 3 y 8 a\u00f1os, aparte de generar una serie de severos trastornos en salud asociados a la falta de actividad f\u00edsica (obesidad, problemas card\u00edacos, diabetes, hipertensi\u00f3n arterial, accidentes cerebro vasculares, etc.).<\/li>\n\n\n\n
  4. Una dieta desequilibrada puede significar alrededor de 4 a\u00f1os menos de vida.<\/li>\n\n\n\n
  5. Un d\u00e9ficit de vitaminas \u2013por un desbalance en la ingesta alimenticia\u2013 puede costarle a una persona desde 5 meses hasta 5 a\u00f1os de vida, en promedio.<\/li>\n\n\n\n
  6. Tener los niveles de colesterol alto, en tanto, pueden implicar de 8 meses a 3 a\u00f1os menos de vida.<\/li>\n\n\n\n
  7. El impacto m\u00e1s negativo en t\u00e9rminos de acortar la vida de un individuo, la tiene \u201cla presi\u00f3n alta, situaci\u00f3n que le puede significar a un ser humano de 10 a 15 a\u00f1os menos de vida\u201d, <\/strong>a causa de un ataque al coraz\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Son cifras y datos muy significativos, a los cuales vale la pena prestarles un poco de atenci\u00f3n y cuidado, por cuanto, Roizen y Oz  se\u00f1alan con letras may\u00fasculas, que el \u201c70% de cu\u00e1n bien y por cu\u00e1nto tiempo quiere vivir una persona<\/strong>, depende\u2026 de la misma persona\u201d<\/strong> y, por lo tanto, es un tema que yace en las manos de cada uno de nosotros.<\/p>\n\n\n\n

    Roizen y Oz son dos especialistas que se suman a la larga lista de cient\u00edficos, investigadores, m\u00e9dicos y expertos en salud que ponen en relevancia la necesidad de hacer grandes cambios en nuestras vidas, con el fin de llevar a cabo  y concretar los \u201cnuevos aprendizajes\u201d<\/strong> en temas de salud integral.<\/p>\n\n\n\n

    Tanto es as\u00ed, que en uno de sus libros, ellos consignan la siguiente frase como t\u00edtulo: \u201cYOU Control Your Health Destiny\u201d<\/strong>, es decir, \u201cUSTED controla el destino de su salud\u201d<\/strong>, y aclaran que aquellas cosas que una persona puede controlar son la propia actitud, la determinaci\u00f3n, la disciplina y la voluntad de tomar la salud en las propias manos, a fin de conocer todo cuanto se pueda acerca del propio cuerpo y de aquello que la persona come y bebe, con la finalidad de cuidar el organismo.<\/p>\n\n\n\n

    Estos conocimientos le entregan a las personas grandes ventajas que deben ser aprovechadas, a ra\u00edz de lo cual, la recomendaci\u00f3n es ser prudentes, tomarlos en cuenta y no desperdiciarlos: le pueden mejorar notablemente el estado de salud a las personas, e incluso, si el sujeto la valora, salvar su vida.<\/p>\n\n\n\n

    Dr. Franco Lotito C.\u00a0 \u2013\u00a0 www.aurigaservicios.cl<\/a> – Conferencista, escritor e investigador (PUC)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El descuido personal, as\u00ed como los malos h\u00e1bitos de vida \u201cpod\u00edan acelerar el deterioro f\u00edsico de las personas, conjuntamente con acortar sus vidas en varios a\u00f1os\u201d, de una manera muy significativa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22495,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,7,3265],"tags":[2118,823,337,273,132,247,133],"class_list":["post-22494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","category-opinion","category-psicologia","tag-semanariolocal","tag-franco-lotito-catino","tag-informacion","tag-noticias","tag-osorno","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22494"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22494\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22497,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22494\/revisions\/22497"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}