No confundamos el \u201clugar seguro\u201d y la evasi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Evasi\u00f3n podemos definirla como fantasear, sin metas con solo una entrega al placer de vivencias imaginarias creadas para satisfacer deseos o superar frustraciones.<\/p>\n\n\n\n
De esta forma alguien estancado en lo profesional y laboral sue\u00f1a que pronto en el futuro obtendr\u00e1n el reconocimiento que tanto anhela, que ser\u00e1 mejor visto, y apreciado sus talentos.<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n fantasear con que se ha ganado un millonario premio e imaginar una vida llena de lujos, viajes yates, respeto y pleites\u00eda, mujeres u hombres hermosos, (as) e ser amado, ser querido etc.<\/p>\n\n\n\n
Si se da cuenta en todos estos casos hay una pasividad una entrega a las asociaciones placeres y sentimientos que provoca la fantas\u00eda. Sigue sin haber una meta. Y tampoco una acci\u00f3n sistem\u00e1tica y sostenida.<\/p>\n\n\n\n
La creaci\u00f3n de un lugar seguro, tiene m\u00e1s que ver con aprovechar las Leyes que rigen la interacci\u00f3n entre la conciencia y el inconsciente. Es un proceso totalmente activo. Y adem\u00e1s hay un sustrato o fundamento neurol\u00f3gico- el cerebro procesa la informaci\u00f3n y no establece ninguna diferencia entre los est\u00edmulos que provienen del exterior, a los est\u00edmulos que proceden del interior.<\/p>\n\n\n\n
Se lo pruebo de inmediato. Imagine que tiene un lim\u00f3n fresco en su mano. Ahora tome un cuchillo imaginario sienta el tacto fr\u00edo del metal, el relieve forma y textura\u2026 corte el lim\u00f3n por la mitad, saltan gotas al aire. Ac\u00e9rquelo a sus labios, muerda la pulpa del lim\u00f3n\u2026<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 sucedi\u00f3? su boca en este momento est\u00e1 con saliva. Su cuerpo respondi\u00f3 a la imaginaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Por lo tanto este cerebro demasiado expuesto a im\u00e1genes y palabras negativas, a discursos de<\/p>\n\n\n\n
conflicto, a juegos interminables y desagradables, puede ser educado porque eligiendo escenarios paisaje dimensiones aspectos de nosotros mismos, podemos evocar un positivo potencial dormido.<\/p>\n\n\n\n
La diferencia de fantasear o evadirnos ese so\u00f1ar despiertos, crear un lugar seguro es una decisi\u00f3n y procedimiento totalmente consciente. Gradualmente se producir\u00e1 una fusi\u00f3n sin embargo entre ambas polaridades de la conciencia.<\/p>\n\n\n\n
Comencemos.<\/p>\n\n\n\n
Recordemos que en las experiencias, vivencias sensaciones sentimientos que guardamos en nuestra memoria hay de todo, desde experiencias dolorosas a muy placenteras pasando por la felicidad la paz el profundo silencio reparador.<\/p>\n\n\n\n
Busquemos en esa sala de cine interior el lugar, el espacio el ambiente del cual tenemos mejor recuerdo.<\/p>\n\n\n\n
Puede ser un lago, puede ser la cima de la monta\u00f1a, o el pac\u00edfico valle donde suavemente ondula la hierba y la brisa acaricia su cuerpo. Tambi\u00e9n su hogar su sill\u00f3n favorito de su dormitorio donde cierra la puerta y se convierte en santuario, si t\u00fa eres religioso puedes crear un templo de su propia denominaci\u00f3n una catedral, quiz\u00e1 flotar en el espacio sintiendo como vibra la mente universal.<\/p>\n\n\n\n
Una vez que lo creo, eligi\u00f3 los materiales, paredes techo, paisaje, lagos, r\u00edo o cascada, entre ah\u00ed con los cinco sentidos al 100%. V\u00e9alo con la vista, si\u00e9ntalo t\u00f3quelo con su tacto, su textura, relieve, que los rodea con el olfato perciba los aromas presentes en ese lugar. Escuche los sonidos.<\/p>\n\n\n\n
Ahora, como quien toma vacaciones, simplemente dese permiso entr\u00e9guese a la belleza d\u00e9jese inundar por ese lugar por las sensaciones, y en su coraz\u00f3n sienta en su \u00e1nimo como va cambiando sus sentimientos comienzan a expandirse, sienta la libertad de ser sin condiciones, sin presiones, aqu\u00ed no hay tiempo. Aqu\u00ed se llena su necesidad m\u00e1s rec\u00f3ndita, aqu\u00ed emergen soluciones a problemas o nuevas actitudes o formas distintas de ver las cosas porque usted est\u00e1 ahora en el lugar de paz, silencio, lucidez, confort, alegr\u00eda, seguridad, auto afecto, libre incluso de la pesada carga del yo.<\/p>\n\n\n\n
Aqu\u00ed es invulnerable, participa de la unidad, puede comprenderlo todo. Sienta como se acumula usted un extra\u00f1o poder, una extra\u00f1a calma, como si hubiera renacido.<\/p>\n\n\n\n
Esta dentro de usted cuando quiera.<\/p>\n\n\n\n
Qu\u00e9dese aqu\u00ed todo el tiempo que quiera. Ahora puede salir, volver aca, a esta dimensi\u00f3n. Abra los ojos\u2026 ahora hay una nueva mirada\u2026<\/p>\n\n\n\n
Ahora depende de usted, como en todas las cosas, usar este conocimiento.<\/p>\n\n\n\n
Luis Alberto\u00a0Solis\u00a0Valenzuela – Profesor de Historia – Psic\u00f3logo clinico<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Busquemos en esa sala de cine interior el lugar, el espacio el ambiente del cual tenemos mejor recuerdo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21344,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,7],"tags":[2118,2721,273,247,133],"class_list":["post-21343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","category-opinion","tag-semanariolocal","tag-luis-solis-valenzuela","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21343"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21345,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21343\/revisions\/21345"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/21344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}