La sabidur\u00eda popular nos sugiere que la felicidad es un estado de \u00e1nimo, pero profundamente ef\u00edmero. Al igual que otros, los estados de \u00e1nimo cambian todo el tiempo y no responden al llamado de la voluntad de quien los experimenta. Como el reflejo de la Luna llena en un estanque, nos podr\u00edamos ahogar primero en sus aguas, antes que agarrarla y poseerla. Pero eso no significa que no podamos hacer cosas para encontrarnos con ella\u2026 a ratos.<\/p>\n\n\n\n
La psicolog\u00eda describe dos tipos de felicidad, una que deriva de la novedad, de las experiencias nuevas, los placeres. A esa le llamamos felicidad hed\u00f3nica, o hedon\u00edstica y es una que muchas veces buscamos a trav\u00e9s de la entretenci\u00f3n, hobbies, el comer u otras actividades que hacemos con seres queridos. Pero tiene un problema, su aroma es moment\u00e1neo\u2026 y muchas veces, pese a que probemos m\u00e1s del fruto que nos acerc\u00f3 a ella, no nos las vuelve a entregar dej\u00e1ndonos con una sensaci\u00f3n de insatisfacci\u00f3n o hasta de vac\u00edo.<\/p>\n\n\n\n
La otra felicidad, la eudem\u00f3nica, depende de nuestros prop\u00f3sitos y sus logros. No la encuentra a trav\u00e9s del placer, sino del esfuerzo, y pese a que tampoco es eterna, esta nos suele dejar el sabor del logro, lo que construimos para nosotros y otros, nos recuerda lo que llegamos a ser hoy y no \u00e9ramos ayer, y nos seduce con seguir siendo mejores.<\/p>\n\n\n\n
Pero m\u00e1s all\u00e1 de sus diferencias, el camino hacia ambas felicidades puede llegar a ser aprendido. Por ejemplo, \u00bfc\u00f3mo intercalamos momentos de descanso y ocio entre tiempo de sobre trabajo? \u00bfCada cu\u00e1nto tiempo realizamos actividades que nos gustan y nos re-energizan? \u00bfCu\u00e1ntas veces nos detenemos a saludar a personas que queremos y valoramos? Pero tambi\u00e9n \u00bfc\u00f3mo elegimos nuestras metas y desaf\u00edos?, \u00bfcu\u00e1nto valoramos y celebramos nuestros triunfos?, \u00bfa cu\u00e1ntos beneficiar\u00e1n nuestras acciones?, \u00bfcu\u00e1nto ayudamos a otros a vivir una vida m\u00e1s satisfactoria con nuestro esfuerzo diario? Tal vez hoy sea un buen momento para hacerse estas preguntas.<\/p>\n\n\n\n
Por Ps. Jaime Fontbona T., Director de Escuela de Psicolog\u00eda Universidad Austral de Chile Sede Puerto Montt.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El 2012 la Asamblea General de la ONU declar\u00f3 el 20 de marzo como D\u00eda Mundial de la Felicidad. \u00bfPero por qu\u00e9 inspirarse en un concepto tan esquivo? <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20201,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,7],"tags":[2118,337,273,247,133],"class_list":["post-20200","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","category-opinion","tag-semanariolocal","tag-informacion","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20200"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20202,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20200\/revisions\/20202"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/20201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}