{"id":20185,"date":"2024-03-24T09:30:00","date_gmt":"2024-03-24T12:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=20185"},"modified":"2024-03-24T00:17:30","modified_gmt":"2024-03-24T03:17:30","slug":"la-lectura-el-mejor-gimnasio-para-el-cerebro-y-un-incremento-de-la-longevidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=20185","title":{"rendered":"La lectura: el mejor gimnasio para el cerebro y un incremento de la longevidad"},"content":{"rendered":"\n

Un estudio realizado por los investigadores Bavishi, Slade y Levy de la Universidad de Yale titulado \u201cUn cap\u00edtulo por d\u00eda: asociaci\u00f3n entre la lectura de un libro y la longevidad\u201d,<\/strong> donde se hizo un seguimiento a 3.635 participantes que ten\u00edan sobre cincuenta a\u00f1os, demostr\u00f3 que las personas que le\u00edan un libro durante media hora o m\u00e1s al d\u00eda, viv\u00edan un promedio de 23 meses m\u00e1s que los no lectores o lectores de revistas o sitios web.<\/p>\n\n\n\n

Se sabe, asimismo, que la lectura retrasa la aparici\u00f3n de una insidiosa enfermedad como el Alzheimer, un trastorno mental que lleva a la demencia.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s a\u00fan. En este mismo estudio se se\u00f1ala que la \u201clectura habitual mejora las sinapsis cerebrales, las capacidades cognitivas de la persona, el vocabulario, la manera de pensar, la capacidad de concentraci\u00f3n e incluso permit\u00eda desarrollar un mayor grado de inteligencia emocional\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ahora bien, de acuerdo con los investigadores Wolf, Barzillai y Dunne, leer libros tiende a implicar \u201cdos procesos cognitivos que podr\u00edan crear una ventaja para la supervivencia de las personas\u201d<\/strong>. Primero, promueve la \u201clectura profunda\u201d<\/strong>, que es un proceso inmersivo. Este compromiso cognitivo ocurre cuando el lector establece conexiones con otras partes del material le\u00eddo, encuentra aplicaciones al mundo exterior y hace preguntas sobre el contenido presentado. El compromiso cognitivo puede explicar por qu\u00e9 raz\u00f3n el vocabulario, el razonamiento, la concentraci\u00f3n y las habilidades de pensamiento cr\u00edtico mejoran con la exposici\u00f3n a los libros.<\/p>\n\n\n\n

En segundo lugar, los libros pueden \u201cpromover la empat\u00eda, la percepci\u00f3n social y la inteligencia emocional, que son procesos cognitivos que pueden conducir a una mayor posibilidad de supervivencia\u201d<\/strong>, resultado que puede ser explicado por mejores comportamientos de salud y reducci\u00f3n del estr\u00e9s<\/p>\n\n\n\n

Para el caso de nuestro pa\u00eds, un estudio realizado por la Universidad de Chile relacionado con el h\u00e1bito de la lectura, arroj\u00f3 algunos resultados que no dejan de sorprender, ya que de acuerdo con este estudio, el 35% de los chilenos lee por \u201crazones acad\u00e9micas\u201d<\/strong>, el 26% de la poblaci\u00f3n lo hace \u201cpara informarse\u201d<\/strong>, en tanto que s\u00f3lo un 7% de los encuestados se\u00f1al\u00f3 hacerlo por un tema \u201cde recreaci\u00f3n\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEl aspecto m\u00e1s negativo del estudio? Tan s\u00f3lo un 50% de los chilenos lee de manera regular, en tanto que el 50% restante no tiene el h\u00e1bito de la lectura.<\/p>\n\n\n\n

Ahora bien, el h\u00e1bito de la lectura no s\u00f3lo tiene que ver con el nivel de cultura y de conocimientos que adquiere un individuo en el transcurso de su vida, sino que tambi\u00e9n con el desarrollo de la capacidad cognitiva de la persona, aspecto, que a su vez, se vincula con la capacidad de comprensi\u00f3n lectora que logra alcanzar un sujeto, donde los resultados para el caso de Chile pueden ser calificados de pobres y decepcionantes, ya que un estudio de Comportamiento Lector realizado por el Consejo de la Cultura y el Centro de Microdatos de la U. de Chile revel\u00f3 que m\u00e1s del 70% de los chilenos no comprende adecuadamente lo que lee. (Por si sirve de consuelo: hay otros pa\u00edses latinoamericanos donde los resultados son a\u00fan peores).<\/p>\n\n\n\n

Visto ahora desde un punto de vista pr\u00e1ctico: \u00bfcu\u00e1l ser\u00eda, en s\u00edntesis, la importancia de la lectura y de la capacidad de comprensi\u00f3n lectora? En primer lugar, si la persona entiende lo que lee, entonces es capaz de desarrollar algunas hip\u00f3tesis a partir de lo le\u00eddo, lo que significa que ha desarrollado un pensamiento cr\u00edtico y es capaz de sacar conclusiones, algo que hoy resulta ser crucial, ya que nos enfrentamos a una gran cantidad de noticias falsas, algo que resulta ser extremadamente peligroso para las personas y para la sociedad, en general, ya que dificulta \u2013o impide\u2013 que la gente pueda tomar decisiones informadas cuando est\u00e1n expuestas a enga\u00f1os ya  noticias falsas. A lo anterior se suma un clima de incertidumbre y desconfianza hacia noticias e informaciones que s\u00ed son ver\u00eddicas.<\/p>\n\n\n\n

En segundo lugar, y tal vez tan o m\u00e1s importante que el punto anterior, es el hecho, que leer en forma habitual es para la mente y el cerebro, lo que la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica regular es para el cuerpo humano, aumentando por esta v\u00eda las esperanzas de vida de las personas.<\/p>\n\n\n\n

Luego da haber analizado todas estas grandes ventajas y beneficios\u2026 \u00bfqu\u00e9 m\u00e1s se le puede pedir a un libro y a la lectura?<\/p>\n\n\n\n

Dr. Franco Lotito Catino<\/p>\n\n\n\n

Investigador, escritor y conferencista (PUC)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cUn ni\u00f1o que lee, ser\u00e1 un adulto que piensa y que vivir\u00e1 m\u00e1s tiempo\u201d<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20186,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,7],"tags":[2118,824,2825,1770,823,337,273,247,2279,133],"class_list":["post-20185","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","category-opinion","tag-semanariolocal","tag-academico","tag-autoayuda","tag-autocuidado","tag-franco-lotito-catino","tag-informacion","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-salud-mental","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20185"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20187,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20185\/revisions\/20187"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/20186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}