Las vacaciones y el verano despiertan el deseo de los j\u00f3venes de experimentar emociones intensas; desde un bello amor, salidas con amigos, fiestas, relajo y disfrutar la vida en el aqu\u00ed y el ahora.<\/p>\n\n\n\n
La adolescencia es un momento de transformaciones biol\u00f3gicas, comportamentales y sociales, donde se forman y consolidan la personalidad, la autoestima y la autoconciencia de identidad. Estos cambios incluyen un desarrollo cerebral que puede predisponer a la adopci\u00f3n de conductas de riesgo donde quieren medir su cuant\u00eda y val\u00eda frente a los pares y desafiar muchas veces a la autoridad.<\/p>\n\n\n\n
Las conductas de riesgo adoptadas por adolescentes aumentan la probabilidad de consecuencias. El consumo de sustancias, comportamientos sexuales arriesgados y conducci\u00f3n temeraria, entre otras, son destellos de placer inmediato, chorros de dopamina, \u00e9xtasis corto pero intenso como la euforia del gol en el \u00faltimo minuto, pero en contraste hay un oscuro tel\u00f3n de fondo con altas posibilidades de consecuencias negativas para su salud f\u00edsica, mental y social.<\/p>\n\n\n\n
Frases como \u201cyo s\u00e9 lo que hago\u201d, \u201cya lo s\u00e9\u201d, \u201cno me repitas lo mismo\u201d, \u201csi escuch\u00e9\u201d reflejan la resistencia de los adolescentes a consejos y, lamentablemente, solo hasta que viven experiencias fuertes y graves es cuando aprenden.<\/p>\n\n\n\n
La clave reside en padres que est\u00e9n atentos para poder reconocer conductas de riesgo y ense\u00f1ar a los hijos a diferenciar temeridad de valent\u00eda. Muchas veces en mis charlas a j\u00f3venes, les hago ver estas diferencias. La valent\u00eda conlleva en ocasiones poner en riesgo nuestra integridad o vida para ayudar a otros, pero la temeridad es ponernos en riesgo sin tener la necesidad de hacerlo, solo por demostrar la capacidad de hacer algo y sentirse \u00fanico y valorado por sus pares. Es as\u00ed como una sana autoestima, una genuina claridad de lo que soy y no soy, vinculado a mis competencias emocionales como auto confianza y autoestima son pilares fundamentales para que un joven no se arriesgue innecesariamente.<\/p>\n\n\n\n
Para abordar este problema como padres es necesaria una comunicaci\u00f3n abierta y emp\u00e1tica para que los j\u00f3venes se sientan en confianza compartiendo sus pensamientos y sentimientos, sin ser enjuiciados. Sumado a esto cabe establecer l\u00edmites claros, reglas y expectativas sobre los comportamientos aceptables e inaceptables y explicar las razones detr\u00e1s de las normas, esto incluye abordar de manera abierta y honesta los peligros potenciales y las consecuencias del consumo de sustancias, comportamientos sexuales de riesgo, etc. Es fundamental involucrarse en la vida de los j\u00f3venes participando en actividades juntos, conocer sus h\u00e1bitos y amistades, y estar al tanto de las condiciones en las que regresan a casa. Adicionalmente, debemos promover el desarrollo de habilidades para afrontar y resolver problemas, fomentar la construcci\u00f3n de relaciones sanas y ser un ejemplo al demostrar comportamientos saludables y decisiones informadas, sumado a c\u00f3mo lidiar con el estr\u00e9s y las dificultades de manera constructiva. Por \u00faltimo, es de alto valor apoyar los intereses individuales de los j\u00f3venes, ayudarles a establecer metas realistas y brindar apoyo para alcanzarlas, sin nunca olvidar de reconocer logros grandes o peque\u00f1os en miras de reforzar su autoestima en un ambiente donde se valoren los esfuerzos y no solo los resultados.<\/p>\n\n\n\n
Cerrando las ideas podr\u00eda decir finalmente que, para mitigar conductas de riesgo en j\u00f3venes, es esencial establecer una comunicaci\u00f3n abierta y emp\u00e1tica, fomentar la participaci\u00f3n activa de la familia, educar sobre los riesgos, promover el desarrollo de habilidades, modelar comportamientos positivos y la celebraci\u00f3n de \u00e9xitos contribuyen a crear un entorno de apoyo que fortalece la salud mental y emocional de nuestros hijos, gui\u00e1ndolos hacia decisiones m\u00e1s informadas y saludables en su camino hacia la adultez.<\/p>\n\n\n\n