{"id":19421,"date":"2024-01-31T07:08:00","date_gmt":"2024-01-31T10:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=19421"},"modified":"2024-01-31T10:15:04","modified_gmt":"2024-01-31T13:15:04","slug":"santo-tomas-osorno-inicia-taller-de-boxeo-sin-contacto-para-adultos-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=19421","title":{"rendered":"Santo Tom\u00e1s Osorno inicia Taller de Boxeo sin Contacto para adultos mayores"},"content":{"rendered":"\n

Recientemente se dio inicio al Taller \u201cPu\u00f1os con Historia\u201d, organizado por los docentes de la carrera de Preparador F\u00edsico del Centro de Formaci\u00f3n T\u00e9cnica de Santo Tom\u00e1s Osorno, el cual utiliza las bondades del Boxeo sin Contacto en mayores de edad como entrenamiento para buscar una vida m\u00e1s activa y beneficiosa para su salud.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

La actividad fue realizada junto a los adultos mayores pertenecientes a LIDRAM, la Liga Deportiva y Recreativa de Adultos Mayores Osorno, donde al menos unas 20 personas fueron acompa\u00f1adas por el exalumno de la carrera y campe\u00f3n Sudamericano de Boxeo Hardy \u201cHurac\u00e1n\u201d Paredes, todo en dependencias del gimnasio Ilegales de la ciudad de Osorno.<\/p>\n\n\n\n

Fabi\u00e1n Huerta, jefe de carrera de Preparador F\u00edsico, coment\u00f3 respecto de la actividad que \u201cla idea es entregar movimiento y salud a nuestros adultos mayores de una forma novedosa, segura, entretenida y \u00fanica en nuestra ciudad siempre apoyado en evidencia cient\u00edficas que avala nuestro que hacer.\u201d<\/p>\n\n\n\n

El profesional a\u00f1adi\u00f3 que \u201cel boxeo sin contacto ofrece una opci\u00f3n vers\u00e1til y accesible para mejorar la salud f\u00edsica y mental de nuestros adultos mayores, siendo recomendado por profesionales de la salud y el fitness para una amplia gama de personas, siempre dirigido por profesionales de \u00e1rea.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Esta actividad, conocida igualmente como boxeo de sombra, es una variante que se enfoca principalmente en los aspectos f\u00edsicos y cardiovasculares del deporte, en ning\u00fan momento existe combate o enfrentamiento con otra persona, pudiendo realizarse frente a una bolsa de golpeo o un espejo, d\u00e1ndole toda la atenci\u00f3n a los movimientos y combinaciones que existen en el deporte.<\/p>\n\n\n\n

Estudios cient\u00edficos concluyeron que la actividad f\u00edsica como la que se est\u00e1 realizando puede retrasar la progresi\u00f3n de s\u00edntomas del Parkinson, de igual modo destacan un impacto significativo en el envejecimiento cerebral, tanto as\u00ed que las personas mayores que se mantienen activas pueden retrasar el envejecimiento cerebral hasta en cuatro a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Otros beneficios importantes de mantener la actividad f\u00edsica a medida que se envejece, es mejorar la capacidad cardiovascular y funci\u00f3n cognitiva, incrementar la fuerza muscular, mejorar la coordinaci\u00f3n y agilidad, aumentar la densidad \u00f3sea, controlar el peso, fomentar la socializaci\u00f3n y aumentar la autoestima.<\/p>\n\n\n\n

Todas las personas en edad de salud compatible con el ejercicio f\u00edsico pueden practicar el Boxeo sin Contacto, ya que es una disciplina adecuada a todas las edades, incluso para quienes est\u00e9n realizando rehabilitaci\u00f3n f\u00edsica y especialmente aquellos con limitaciones de movimiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La iniciativa busca ofrecer m\u00e1s actividades f\u00edsicas y sociales para los mayores de edad de la comuna.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19422,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,2434,11,2483,2484],"tags":[2118,2770,2769,64,337,273,247,74,133,329],"class_list":["post-19421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","category-deporte","category-educacion","category-region","category-salud","tag-semanariolocal","tag-actividad-fisica","tag-boxeo","tag-deporte","tag-informacion","tag-noticias","tag-region-de-los-lagos","tag-santo-tomas-2","tag-semanario-local","tag-ust"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19421"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19421\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19424,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19421\/revisions\/19424"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19422"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}