{"id":15955,"date":"2023-11-26T09:00:00","date_gmt":"2023-11-26T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=15955"},"modified":"2023-11-27T10:54:05","modified_gmt":"2023-11-27T13:54:05","slug":"obesidad-en-chile-una-enfermedad-que-afecta-a-ninos-y-adultos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/?p=15955","title":{"rendered":"Obesidad en Chile: una enfermedad que afecta a ni\u00f1os y adultos"},"content":{"rendered":"\n<p>Cada a\u00f1o son m\u00e1s las personas que sufren de obesidad; una enfermedad cr\u00f3nica que es la puerta de entrada para otras enfermedades, como la hipertensi\u00f3n arterial y la diabetes. Adem\u00e1s, constituye el quinto factor de riesgo de muerte en el mundo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, seg\u00fan datos de la \u00faltima Encuesta Nacional de Salud (2016-2017) de nuestro pa\u00eds, el 39% de la poblaci\u00f3n chilena tiene sobrepeso y el 34% vive con obesidad. Por otro lado, un informe realizado por la Federaci\u00f3n Mundial de la Obesidad \u2015presentado ante las Naciones Unidas\u2015 proyecta que m\u00e1s de la mitad de la poblaci\u00f3n mundial padecer\u00e1 de sobrepeso u obesidad hacia el 2035; para ese a\u00f1o se estima que en Chile el 43% de los adultos del pa\u00eds ser\u00e1 obeso.<\/p>\n\n\n\n<p>A lo anterior se suma un estudio de la Universidad de Oxford, que dej\u00f3 a Chile en la posici\u00f3n 34 de los pa\u00edses con mayor obesidad a nivel mundial; y tambi\u00e9n la data de la Organizaci\u00f3n para la Cooperaci\u00f3n y Desarrollo Econ\u00f3micos (OCDE), que establece que el 67% de nuestra poblaci\u00f3n \u2015mayor a 15 a\u00f1os\u2015 sufre de sobrepeso u obesidad, posicionando a Chile en el tercer lugar de este grupo, despu\u00e9s de M\u00e9xico (74%) y Estados Unidos (73%).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Con estas demoledoras cifras, resulta clave entender en qu\u00e9 consiste la obesidad. Stephanie Kremer, experta en nutrici\u00f3n de Cl\u00ednica INDISA, explica que se trata de \u201cla presencia de una cantidad excesiva de grasa corporal, significando un riesgo para la salud, sobre todo cuando est\u00e1 acumulada a nivel visceral (abdominal). Es el producto de un balance cal\u00f3rico positivo, ya sea por un elevado aporte energ\u00e9tico o por una reducci\u00f3n de gasto energ\u00e9tico\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfCu\u00e1les son las principales causas de la obesidad?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alimentaci\u00f3n \u201cdesequilibrada\u201d: ingesta excesiva de alimentos ricos en energ\u00eda como comida r\u00e1pida, alimentos ricos en az\u00facares y grasas saturadas &#8211; pueden contribuir al aumento de peso.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Calor\u00edas l\u00edquidas: las personas no se dan cuenta de la cantidad de calor\u00edas que pueden ingerir a trav\u00e9s de diferentes bebidas, especialmente las calor\u00edas provenientes del alcohol y las bebidas azucaradas.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sedentarismo: un estilo de vida sedentario contribuye al aumento de peso. Mirar las pantallas de computadoras, tel\u00e9fonos, tablets, son actividades sedentarias; la cantidad de horas que pasan las personas frente a una pantalla est\u00e1 asociado con el aumento de peso y adem\u00e1s a tener m\u00e1s riesgo de padecer resistencia a la insulina, entre otros. Por esto es importante intentar moverse lo que m\u00e1s pueda durante el d\u00eda. Puede comenzar con peque\u00f1os cambios como subir y bajar escaleras, salir a caminar todos los d\u00edas al menos 20 min, entre otros.&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Las principales personas que se pueden ver afectadas son adolescentes y adultos que tienen una vida sedentaria y mantienen una dieta inadecuada. Tambi\u00e9n es importante destacar que los adolescentes que tienen mayor probabilidades de sufrir este trastorno son aquellos cuyos familiares m\u00e1s cercanos, como sus padres, son obesos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 problemas trae para la salud?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los pacientes con obesidad tienen m\u00e1s probabilidades de desarrollar ciertas enfermedades potencialmente graves, tales como:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Enfermedad card\u00edaca y accidentes cerebrovasculares. Esta condici\u00f3n aumenta las probabilidades de sufrir hipertensi\u00f3n arterial y niveles anormales de colesterol.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diabetes tipo 2. La obesidad puede afectar la manera en que el cuerpo utiliza la insulina para controlar los niveles de glucosa en la sangre, aumentando el riesgo de resistencia a la insulina y de diabetes.&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>C\u00e1ncer. Puede aumentar el riesgo de c\u00e1ncer uterino, cuello del \u00fatero, endometrio, colon, recto, es\u00f3fago, ri\u00f1\u00f3n y de pr\u00f3stata, entre otros.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apnea del sue\u00f1o. Es m\u00e1s probable que una persona con obesidad desarrolle apnea de sue\u00f1o, trastorno donde la respiraci\u00f3n se detiene y se reanuda de forma repetida durante el sue\u00f1o.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Artrosis. La obesidad aumenta la presi\u00f3n ejercida sobre las articulaciones con carga completa del peso corporal, adem\u00e1s de facilitar la inflamaci\u00f3n dentro del cuerpo.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Calidad de vida<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lamentablemente, por causa de esta enfermedad la calidad de vida de quien la padece se ve afectada de manera general, sobre todo en la movilidad del d\u00eda a d\u00eda, perjudicando tambi\u00e9n su vida social y salud mental. Esto puede provocar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Depresi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Discapacidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Aislamiento social.<\/li>\n\n\n\n<li>Verg\u00fcenza.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Remordimiento.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Menor rendimiento acad\u00e9mico o laboral.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Resulta sumamente importante que los padres puedan inculcarles buenos h\u00e1bitos alimenticios a sus hijos desde temprana edad, ya que ser\u00e1 una excelente forma de que desarrollen de manera efectiva h\u00e1bitos saludables y los mantengan a lo largo de los a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>En concreto, \u00bfqu\u00e9 se puede hacer para prevenir la obesidad? \u201cTratar que la alimentaci\u00f3n sea variada y equilibrada, incorporando frutas y verduras de todos los colores para acostumbrar a los ni\u00f1os al sabor de estos alimentos. Adem\u00e1s de incentivarlos a que prioricen el agua antes de jugos o bebidas, y si es as\u00ed el caso que sean productos sin az\u00facar\u201d, afirma Stephanie Kremer.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, existen tres pilares fundamentales para tratar la obesidad:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ordenar horarios de alimentaci\u00f3n, evitando el \u201cpicoteo\u201d entre comidas y si es su caso, disminuir las porciones de alimentos. Junto con lo anterior, es recomendable aumentar el consumo de verduras en sus principales comidas, para evitar que quede con hambre.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar ejercicio por lo menos 4 veces por semana.<\/li>\n\n\n\n<li>Contar con apoyo, motivaci\u00f3n y colaboraci\u00f3n de la familia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Es importante que la sociedad preste mayor atenci\u00f3n a esta enfermedad, que puede da\u00f1ar tanto la salud f\u00edsica como sicol\u00f3gica de las personas. El exceso de comida puede cambiar y dar un giro rotundo a la felicidad de una persona, sea ni\u00f1o, adolescente o adulto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n para la Cooperaci\u00f3n y Desarrollo Econ\u00f3micos (OCDE), establece que el 67% de nuestra poblaci\u00f3n \u2015mayor a 15 a\u00f1os\u2015 sufre de sobrepeso u obesidad, posicionando a Chile en el tercer lugar de este grupo, despu\u00e9s de M\u00e9xico (74%) y Estados Unidos (73%). <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15956,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[2118,337,273,513,132,247,133],"class_list":["post-15955","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","tag-semanariolocal","tag-informacion","tag-noticias","tag-obesidad","tag-osorno","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15955","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15955"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15955\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15957,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15955\/revisions\/15957"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/15956"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15955"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15955"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15955"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}