A trav\u00e9s de diversas fuentes, sabemos que en Chile los datos sobre salud mental en estos grupos no dejan de ser preocupantes, m\u00e1s a\u00fan si consideramos la pandemia de COVID-19 y sus efectos en la salud mental.<\/p>\n\n\n\n
En el transcurso del \u00faltimo a\u00f1o<\/strong>, las interacciones de Fonoinfancia con adolescentes y j\u00f3venes entre 12 y 17 a\u00f1os<\/strong>, evidencian como motivo de consulta repetitivo malestares asociados a sintomatolog\u00eda ansiosa y depresiva<\/strong> (tristeza, decaimiento, ansiedad, pensamientos rumiantes, deseos de morir e ideaci\u00f3n suicida, entre otros). En sus relatos \u2013y transversal a los motivos de consulta\u2013 destacan sensaciones de soledad, aislamiento, dificultad para hablar de lo que les ocurre y pedir ayuda.<\/p>\n\n\n\n Esto \u00faltimo se relacionar\u00eda, por un lado, con la percepci\u00f3n de un mundo adulto hostil<\/strong>, en donde madres, padres, cuidadores y\/o adultas\/os cercanas\/os no se identificar\u00edan como figuras disponibles emocionalmente. M\u00e1s bien, ser\u00edan percibidas como personas que toman una perspectiva juiciosa y cr\u00edtica<\/strong> ante sus conflictos y con los cuales la comunicaci\u00f3n se volver\u00eda amenazante. Y, por otro lado, est\u00e1 la percepci\u00f3n de sus conflictos como algo molesto y problem\u00e1tico<\/strong> para las adultas\/os, a los que ya se les percibir\u00eda suficientemente estresados y agobiados<\/strong> por las exigencias del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n En ambas situaciones subyace la idea de que sus inquietudes, afectos y\/o malestares deben ser resueltos en soledad<\/strong>, sin la ayuda de madres, padres y\/o adultos cercanos que puedan orientar acciones concretas en caso de ser necesario. Lo que parece m\u00e1s alarmante de esta situaci\u00f3n, es que deja a las y los adolescentes muy aislados de sus redes de apoyo m\u00e1s pr\u00f3ximas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Creemos relevante y urgente que adultas y adultos nos hagamos parte<\/strong> del cuidado de la salud mental de ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes<\/strong>, generando acciones para acortar las barreras de acceso a sus entornos m\u00e1s inmediatos de apoyo (familiares, escolares, comunales). As\u00ed como tambi\u00e9n inform\u00e1ndonos, habilit\u00e1ndonos y disponi\u00e9ndonos a acoger de manera oportuna y sensible no solo sus inquietudes y malestares, sino tambi\u00e9n sus ideas, deseos y singulares maneras de percibir y habitar sus entornos.<\/p>\n\n\n\n Para ello, y a prop\u00f3sito de la experiencia proporcionada por los contactos que a diario sostenemos con adultas\/os, ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes, es que nos parece vital propiciar espacios de encuentro y comunicaci\u00f3n en familia<\/strong>. Incluyendo un lenguaje emocional en las conversaciones que facilite el hablar de c\u00f3mo cada una\/o se siente respecto de distintas situaciones, dando espacio tambi\u00e9n para el disentimiento, las emociones inc\u00f3modas y tem\u00e1ticas relacionadas con la salud mental.<\/p>\n\n\n\n Es importante que estos temas dejen de ser un tab\u00fa<\/strong> y se hablen en las familias, contribuyendo con eso a derribar mitos y prejuicios<\/strong> entorno a la salud mental que pudieran convertirse en barreras para pedir ayuda. Es por eso que no da lo mismo qu\u00e9 y c\u00f3mo conversar. El interesarnos genuinamente por las perspectivas y singularidades de ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes, evitar hacer juicios de valor sobre tem\u00e1ticas de su inter\u00e9s o conflictos, son medidas que cuidan y protegen.<\/p>\n\n\n\n Por otro lado, disponer, facilitar y alentar espacios de participaci\u00f3n y pertenencia (deportes, actividades escolares, comunitarias, barriales, culturales, etc.) tambi\u00e9n promueve la salud mental, sobre todo en adolescentes y j\u00f3venes. No debemos obviar que uno de los desaf\u00edos de la adolescencia es la construcci\u00f3n de la propia identidad<\/strong> y para ello es deseable que participen de espacios en donde se sientan escuchadas\/os, validadas\/os, puedan identificarse y\/o diferenciarse de y con otras\/os, descubran distintas maneras de hacerse parte de la sociedad y generar cambios.<\/p>\n\n\n\n Por \u00faltimo, es fundamental identificar cu\u00e1ndo es necesario pedir ayuda profesional<\/strong>. Es esperable que ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes presenten malestar ante crisis vitales normativas o emergentes. Sin embargo, si este persiste en el tiempo y\/o es muy intenso, es importante consultar y pedir ayuda especializada. Por esto, las adultas y adultos que se vinculan cotidianamente con ellas\/os, debemos estar atentas\/os a cambios bruscos de \u00e1nimo o comportamiento que persistan por m\u00e1s de dos semanas, ya que podr\u00edan requerir de ayuda especializada<\/strong> ya sean, por ejemplo, modificaciones en los patrones de sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n, rendimiento escolar, conductas de riesgo, autolesiones e ideas de muerte.<\/p>\n\n\n\n