Ante la preocupante alza de enfermedades respiratorias durante el per\u00edodo de invierno, especialmente el resfriado com\u00fan, tanto en ni\u00f1os como adultos, la acad\u00e9mica de T\u00e9cnico en Enfermer\u00eda menci\u00f3n en Terapias Complementarias del Centro de Formaci\u00f3n T\u00e9cnica de Santo Tom\u00e1s, sede Puente Alto, Karina Montero, recomend\u00f3 recurrir a fitoterapia, que es el tratamiento de las enfermedades mediante plantas o sustancias vegetales, generalmente a trav\u00e9s de infusiones. <\/p>\n\n\n\n
De esta manera, la experta detall\u00f3 que, aunque la utilizaci\u00f3n de infusiones sea algo com\u00fan, hay errores que se cometen, sosteniendo que \u201clo primero que debemos hacer es hervir agua y dejarla reposar, ya que, para preparar una infusi\u00f3n, el agua no debe estar en su punto de ebullici\u00f3n, para que las hierbas no pierdan sus propiedades\u201d<\/strong>, para posteriormente dejar reposar durante 7 a 10 minutos la preparaci\u00f3n, antes de colarla y beberla. <\/p>\n\n\n\n Asimismo, advirti\u00f3 que \u201clas infusiones se beben m\u00e1ximo 3 veces al d\u00eda, ya que, al consumirla en grandes cantidades, durante todo el d\u00eda, podr\u00eda generar efectos adversos y malestares\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n, explic\u00f3 que uno de los errores m\u00e1s frecuentes en el consumo de infusiones, es a\u00f1adir las hierbas en una olla y cocerlas, asegurando que ello, \u201cle quita las propiedades a la planta, lo mismo ocurre cuando se prepara el t\u00e9 y se bebe al d\u00eda siguiente<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n En tanto, para tratar los s\u00edntomas del resfriado com\u00fan, la experta en Terapias complementarias, sugiri\u00f3 ingerir principalmente infusiones de romero o tomillo, que tienen variadas propiedades para este tipo de enfermedades, espec\u00edficamente: anti bacterianas y expectorante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Entre las variadas propiedades que poseen estas preparaciones naturales, destacan sus efectos antibacterianos y expectorante. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13022,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[337,273,132,247,133],"class_list":["post-13021","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-al-dia","tag-informacion","tag-noticias","tag-osorno","tag-region-de-los-lagos","tag-semanario-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13021"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13021\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13023,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13021\/revisions\/13023"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.semanariolocal.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}