Pese a no estar reconocida en los manuales actuales, la depresi\u00f3n post vacaciones es un factor importante de entrada a enfermedades relacionadas con la salud mental por lo que hay que estar atento a los s\u00edntomas cuando se retoman las actividades laborales.<\/p>\n\n\n\n
<\/a>La vuelta a la vida cotidiana luego de un largo descanso para muchos puede significar algo positivo, sin embargo no siempre funciona as\u00ed. La aparici\u00f3n de sensaciones molestas, como estr\u00e9s o tristeza por retomar la rutina, es algo que muchos experimentan, pero desconocen su origen y que muchas veces este es emocional. \u201cSe debe entender que el s\u00edndrome de depresi\u00f3n post vacaciones no es una enfermedad, sino m\u00e1s bien un cuadro que tiene una duraci\u00f3n determinada; sin embargo, es recomendable la visita al m\u00e9dico si los s\u00edntomas sobrepasan las dos semanas\u201d, se\u00f1ala la psiquiatra de Cl\u00ednica INDISA, Gloria Gramegna.<\/p>\n\n\n\n <\/a> Es la presi\u00f3n emocional al retomar la vida cotidiana lo que gatilla en muchos pacientes el cuadro, pero al no ser una patolog\u00eda con durabilidad en el tiempo nos preguntamos \u00bfcu\u00e1nto dura la depresi\u00f3n post vacacional? \u201cSuele durar entre una a dos semanas, pasado ese umbral de tiempo es recomendable visitar a un especialista para evitar que el malestar perdure o bien escale en una depresi\u00f3n como tal\u201d, asegura la doctora Gramegna.<\/p>\n\n\n\n <\/a>\u201cLa sintomatolog\u00eda puede variar y ser similar a un cuadro de estr\u00e9s, sin embargo este tipo de cuadros se manifiestan con falta de capacidad para responder a las tareas habituales, acompa\u00f1ado de la incapacidad de recuperarse tras el descanso\u201d, indica la especialista.<\/p>\n\n\n\n <\/a>S\u00edntomas<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/a> \u00bfC\u00f3mo combatir este cuadro?<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/a>La recomendaci\u00f3n principal es procurar un escenario ameno:<\/p>\n\n\n\n \u201cHay que retomar el trabajo de manera gradual y realizar actividades recreativas que contribuyan a la liberaci\u00f3n de estr\u00e9s, y tambi\u00e9n practicar deporte o t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n\u201d, asegur\u00f3 la psiquiatra de Cl\u00ednica INDISA, Gloria Gramegna.<\/p>\n\n\n\n\n
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