Nuestro lugar seguro.

No confundamos el “lugar seguro” y la evasión.

Evasión podemos definirla como fantasear, sin metas con solo una entrega al placer de vivencias imaginarias creadas para satisfacer deseos o superar frustraciones.

De esta forma alguien estancado en lo profesional y laboral sueña que pronto en el futuro obtendrán el reconocimiento que tanto anhela, que será mejor visto, y apreciado sus talentos.

También fantasear con que se ha ganado un millonario premio e imaginar una vida llena de lujos, viajes yates, respeto y pleitesía, mujeres u hombres hermosos, (as) e ser amado, ser querido etc.

Si se da cuenta en todos estos casos hay una pasividad una entrega a las asociaciones placeres y sentimientos que provoca la fantasía. Sigue sin haber una meta. Y tampoco una acción sistemática y sostenida.

La creación de un lugar seguro, tiene más que ver con aprovechar las Leyes que rigen la interacción entre la conciencia y el inconsciente. Es un proceso totalmente activo. Y además hay un sustrato o fundamento neurológico- el cerebro procesa la información y no establece ninguna diferencia entre los estímulos que provienen del exterior, a los estímulos que proceden del interior.

Se lo pruebo de inmediato. Imagine que tiene un limón fresco en su mano. Ahora tome un cuchillo imaginario sienta el tacto frío del metal, el relieve forma y textura… corte el limón por la mitad, saltan gotas al aire. Acérquelo a sus labios, muerda la pulpa del limón…

¿Qué sucedió? su boca en este momento está con saliva. Su cuerpo respondió a la imaginación.

Por lo tanto este cerebro demasiado expuesto a imágenes y palabras negativas, a discursos de

conflicto, a juegos interminables y desagradables, puede ser educado porque eligiendo escenarios paisaje dimensiones aspectos de nosotros mismos, podemos evocar un positivo potencial dormido.

La diferencia de fantasear o evadirnos ese soñar despiertos, crear un lugar seguro es una decisión y procedimiento totalmente consciente. Gradualmente se producirá una fusión sin embargo entre ambas polaridades de la conciencia.

Comencemos.

Recordemos que en las experiencias, vivencias sensaciones sentimientos que guardamos en nuestra memoria hay de todo, desde experiencias dolorosas a muy placenteras pasando por la felicidad la paz el profundo silencio reparador.

Busquemos en esa sala de cine interior el lugar, el espacio el ambiente del cual tenemos mejor recuerdo.

Puede ser un lago, puede ser la cima de la montaña, o el pacífico valle donde suavemente ondula la hierba y la brisa acaricia su cuerpo. También su hogar su sillón favorito de su dormitorio donde cierra la puerta y se convierte en santuario, si tú eres religioso puedes crear un templo de su propia denominación una catedral, quizá flotar en el espacio sintiendo como vibra la mente universal.

Una vez que lo creo, eligió los materiales, paredes techo, paisaje, lagos, río o cascada, entre ahí con los cinco sentidos al 100%. Véalo con la vista, siéntalo tóquelo con su tacto, su textura, relieve, que los rodea con el olfato perciba los aromas presentes en ese lugar. Escuche los sonidos.

Ahora, como quien toma vacaciones, simplemente dese permiso entréguese a la belleza déjese inundar por ese lugar por las sensaciones, y en su corazón sienta en su ánimo como va cambiando sus sentimientos comienzan a expandirse, sienta la libertad de ser sin condiciones, sin presiones, aquí no hay tiempo. Aquí se llena su necesidad más recóndita, aquí emergen soluciones a problemas o nuevas actitudes o formas distintas de ver las cosas porque usted está ahora en el lugar de paz, silencio, lucidez, confort, alegría, seguridad, auto afecto, libre incluso de la pesada carga del yo.

Aquí es invulnerable, participa de la unidad, puede comprenderlo todo. Sienta como se acumula usted un extraño poder, una extraña calma, como si hubiera renacido.

Esta dentro de usted cuando quiera.

Quédese aquí todo el tiempo que quiera. Ahora puede salir, volver aca, a esta dimensión. Abra los ojos… ahora hay una nueva mirada…

Ahora depende de usted, como en todas las cosas, usar este conocimiento.

Luis Alberto Solis Valenzuela – Profesor de Historia – Psicólogo clinico


Aquella sesión de terapia…

En una sesión cualquiera de terapia se va desarrollando el siguiente dialogo:

“Doctor ya creo que la vida no tiene sentido simplemente me despierto sin ganas de levantarme… me digo ¿para que? si todos los días  son lo mismo, si  nadie me necesitan en realidad… los hijos ya crecieron mi esposo ya no está… todavía no se en que falle …sólo vivo por inercia.

“De mi infancia recuerdo mis padres pasaban al lado mío y me sentía como la sombra pocas veces miraban incluso cuando me retaban… me hacía bien, porque de alguna manera sentía que  me miraban estaban conmigo.”

“Tengo la sensación, tengo la idea de que nada va a cambiar y estoy aquí con usted sólo porque mis hijos me presionaron para que viniera…”

¿Lo escucho?  Se da cuenta que se repiten frases que representan creencias centrales como “la vida no tiene sentido” “nadie me necesita… lo que implica la creencia “ ya soy inútil, mi vida dejo de tener valor” Solo vivo por inercia…”

Estas frases funcionan como una letanía, como un rosario que se repite allá dentro de nosotros, que se rumia incesantemente.

Resuena a veces claramente otras veces enmascarada sumergida como alguien que susurra en la oscuridad

Te invito a imaginar que estás en una pieza sólo

Detrás de usted, en la pared están escritas estas frases (Son las que aprendió escucho, introyecto en su pasado)

“No sirves para nada! “así como eres nada te va a funcionar” “no sabemos qué hacer contigo no ponen ningún esfuerzo la flojera te consume” “cómo es posible que no puedas hacer algo tan simple” “me da rabia como los hijos de la vecina?? ¿porque tú no puedes ser como ellos?”

Usted puede seguir agregando frases… Hay muchas…

En la pared que esta frente a usted  están las frases que te dices a ti mismo,  ahora.

“Lo hago o no lo hago? puede que me vaya mal… mejor me evito este sufrimiento y no lo intento…

“Otra vez. una vez más…. voy a pasar por lo mismo.”

“¿y si me acerco y le digo que me interesa y quiero salir con el o ella… y se me dice que no??? Ya no podre soportar otra desilusión…”  Mejor ni lo intento…

“Voy a la entrevista de trabajo? Seguro que me va mal otra vez y me va a dar esos ataques de pánico que no me puedo controlar y voy a hacer un papelón… no, mejor no voy”

¿Se da cuenta? Son programas… son solo pensamientos expresados en palabras que evocan emociones memorias del pasado y que interfieren con nuestras motivaciones y emociones del presente… nos inutilizan… nos bloquean… y parecen verdades…. Y no lo son… son solo palabras flotando en el rio de tu mente…

Ahora mire la pared de enfrente. Solo permítase cambiar algunas palabras… sacar algunas, poner otras.

“Si lo pase mal, pero eso fue el pasado.”                                                                            

“Hoy es un día nuevo”

“Sufrí pero no morí”

“Sacando cuentas después de todo he tenido hartos éxitos, solo que los había olvidado…”

“Fueron oportunidades para aprender…”

¿Cuál es su futuro?

¿Qué frases, que voces pueblan tu futuro? ¿Con que pequeñas creencias lo enfrentas?

Frases… palabras… decretos sumergidos… fantasmas del pasado quieren apoderarse de tu presente…

Pero podemos empezar a borrar frase por frase… atenuarlas… achicarlas cada vez más… hasta que ese murmullo de fondo desaparezca…

¿Comenzamos?

Luis Alberto Solís Valenzuela – Psicólogo clínico – Profesor Historia y Geografía


Para que el mal triunfe solo se necesita que los hombre buenos no hagan nada

Civiles, personal médico, religioso, combatientes rendidos enfermos, náufragos, prisioneros de guerra deben ser tratados humanamente y sin distinción alguna. Prohíben cualquier medio o método de guerra que no distinga entre combatientes y no combatientes protegiendo a la población civil y sus bienes y evitando causar daños graves al medio ambiente.

Ucrania Rusia, Israel y Hamas, hacen caso omiso, y estamos llegando derechamente a la política de exterminio. Por otra parte es comprensible que Israel, un estado invadido por sorpresa con  1400 victimas…masacradas desarmadas algunas quemadas vivas etc. debe reaccionar…  

 El problema es la escala y el alcance, ya van 24000 víctimas de la invasión de Israel a Gaza…

El conflicto de Ucrania, tiene sus raíces. Podemos elegir entre creer la alegre propaganda de Moscú, o la ominosa de la OTAN. Pero ya no estamos en los 60… las nuevas avances balísticas  hacen que  el argumento de tener un enemigo amenazante al lado de la frontera hace indispensable “ por legitima defensa” invadir,  sea completamente irreal. Son otras las verdaderas razones…

Pero, como buenos consumidores de noticias las tragaremos con  embudo, sin pasar por ningún análisis, y tomaremos partido por uno o por otro de la misma  manera que nos matamos por el Colo Colo, la   Universidad católica o lo que sea.

En cualquier caso, haremos lo mismo de siempre, es decir nada.

Y los medios de comunicación , preguntara usted?  Bueno solo recuerde que Julián Assange,  esta  en prisión destinado a morir ahí,  y no veo a ningún Parlamento ni Congreso ni ¨Presidente, incluido el nuestro que  se moleste en siquiera sacar una declaración al respecto, aunque dicen que el papel aguanta todo…

Y Con respecto al Medio Oriente y Rusia y Ucrania los medios de cada potencia siguen fielmente el guion ya descrito por George Orwelll…

“Cerca de las once… sacaban las sillas de las cabinas y las agrupaban en el centro del vestíbulo, frente a la gran telepantalla, preparándose para los Dos Minutos de Odio.

“En un momento de lucidez descubrió Winston que estaba chillando histéricamente como los demás y dando fuertes patadas con los talones contra los palos de su propia silla. Lo horrible de los Dos Minutos de Odio no era el que cada uno tuviera que desempeñar allí un papel, sino al contrario, que era absolutamente imposible evitar la participación porque era uno arrastrado irremisiblemente. A los treinta segundos no hacía falta fingir. Un éxtasis de miedo y venganza, un deseo de matar, de torturar, de aplastar rostros con un martillo, parecían recorrer a todos los presentes como una corriente eléctrica convirtiéndole a uno, incluso contra su voluntad, en un loco gesticulador y vociferante.”  (1984; George Orwell)

En sociología la anomia  describe a una sociedad que perdió  el sentido de los valores.

¿Como se  explica sin la anomia,  la insólita proliferación de dictadores,  demagogos y caudillos con más poder que racionalidad?

Si los hechos no importan si sólo las pasiones nos agitan si el miedo está detrás omnipresente nuestra libertad es una ilusión

Si pensábamos que la juventud es la esperanza por ser nueva por ser sensibles a los ideales por aspirar al cambio de transformación… No se preocupe…ya se encargó de ellos y ellas TIK TOK, Facebook,  Instagram todas las redes sociales imaginables los juegos en línea el porno etc. etc.

Jibarizar reducir la capacidad pensante es su propósito Súmele a eso la I. A.

Sabemos que no hay comprensión lectora. Pero a nadie le importa. Las ovejas sólo deben tener la visión suficiente para obedecer y caminar cantando al matadero.

El mundo vive una renuncia colectiva al núcleo mismo del humanismo y la democracia. El consumismo unido al colectivismo y el manejo maquiavélico del odio, véase por ejemplo el papel de las potencias en la división y agitación de todas las guerras tribales y religiosas; las manos ocultas detrás de la Yihad islámica y encontraremos siempre el mismo factor común el poder por el poder el dinero por el dinero en un bucle interminable.

Éstas dos guerras Ucrania Y Gaza  podrían terminar en acuerdos… pero el zar Putin tiene elecciones… Tras 20 años quiere seguir en el poder… Y los cadáveres de 500.000 rusos… Bueno el Kremlin bien vale un gran funeral, no  cree??

Benjamín Netanyahu y los radicales ven una dorada oportunidad de expulsar hasta el mar mismo y borrar a Palestina del mapa o reducirla a una micro colonia destruyendo así lo que considera un enclave enemigo.

Y nosotros, profundamente condicionados por los códigos de la Guerra Fría sólo vemos y sentimos lo que ellos nos permiten ver.  Israel  títere del Imperio… Putin una especie de Mesías que pone en jaque al Imperio… Solo falta Darth Vader, pero Joe Biden no da el ancho para el papel…

Mientras los imperios se  consolidan y generan insólitas redes de poder, América Latina en su bendita mediocridad sigue siendo el patio trasero que consume la basura del hemisferio norte y que provee de sus riquezas básicas a las factorías. Alguien le importa… No a nadie le importa…

Mientras tanto los que creemos tener quizás ilusoriamente algo de lucidez, somos desviados de los objetivos fundamentales por una sucesión de ismos que hemos consumido de forma acrítica y que nos distraen  en pequeñas o grandes causas  con micro causas que no atacan nada de la estructura fundamental.

No estoy hablando del club de Bildelberg  tampoco de los Iluminati  ni  la ultraderecha americana de los  Q Anon… Ni siquiera es necesario un gobierno invisible… Sólo el permanente tsunami de estupidez por doquier…

Y están todos los datos y las pistas, pero no queremos verlo. Sueñan los pueblos que cada 4 o 6 años tienen una oportunidad… Sueñan…

Frente al genocidio de Ucrania y de Gaza el silencio del mundo… 1 minuto de  emocion y las pantallas giran hacia el deporte, las andanzas de Leticia, lo que hacen las Kardashian y otras figuras y ya todo paso y paso ya muy lejos…

¿Que hacer? Pregunta abierta de difícil respuesta… ya que los pueblos han sido despojados del poder real…Solo le digo…  Niegue… sea incrédulo…someta a análisis a cuestionamiento todo lo que le dicen sus lideres, no romantize ni a caudillos, pueblos o etnias… detecte en usted cualquier inicio de fanatismo,, no tema dar su opinión aunque no comulgue con la ola de balidos que hay en torno… no hay nada peor que el silencio de los hombres y mujeres buenos…

Luis Alberto Solis Valenzuela – Profesor de Historia – Psicólogo clínico